Tips Kecantikan Sehari-hari

tipskecantikan.co-tips kecantikan

Wanita mana yang tidak ingin disebut cantik. Dari jaman dahulu kecantikan merupakan salah satu prioritas wanita. Tips kecantikan baik tradisional maupun modern juga terus dikembangkan. Karena wanita pada dasarnya diciptakan cantik dan mencintai keindahan. Untuk menjaga kecantikan, Anda harus melakukan serangkaian perawatan dari luar dan dalam. Berikut adalah beberapa tips kecantikan sehari-hari agar Anda terlihat selalu cantik, sehat dan segar.

Olahraga. Olahraga selain untuk kesehatan tubuh juga berfungsi untuk kecantikan. Dengan melakukan olahraga, kita akan berkeringat. Dan keringat dapat membantu membuang racun yang ada di dalam tubuh secara alami. Keringat juga dapat membersihkan pori-pori sehinggan kulit kita akan menjadi lebih halus dan cerah. Berolahraga juga dapat melepaskan zat kimia pada otak yaitu endorfin, zat yang dapat memberikan rasa bahagia bahkan euforia. Anda tidak harus berolahraga terlalu berat dan tidak juga harus pergi ke gym atau ke sasana olahraga lainnya. Cukup melakukan olahraga dengan intensitas medium di rumah atau di lingkungan sekitar rumah secara teratur. Dengan berolahraga Anda akan mendapatkan bonus bentuk tubuh yang kencang dan seksi. Tentunya dapat meningkatkan penampilan Anda menjadi semakin menarik.

Makan dengan pola seimbang. “You are what you eat”. Slogan itu tentu sudah sering Anda dengar. Dan memang benar, apa yang Anda konsumsi berpengaruh terhadap kesehatan dan kecantikan Anda. Makanan yang kurang sehat dan kurang bergizi dapat mempengaruhi pencernaan yang hasilnya kulit anda pun menjadi bermasalah seperti berjerawat, kering, kusam. Anda tidak perlu diet ketat tapi cukupi kebutuhan gizi Anda dan makan dengan teratur. Makan tiga kali sehari ditambah snack sehat dua kali. Sesekali Anda pun boleh memakan makanan apapun yang Anda inginkan seperti ice cream, chocolate cake, pizza dan makanan kesukaan lainnya. Cukupi asupan buah dan sayuran dalam konsumsi harian Anda. Cukupi juga kebutuhan air mineral agar tubuh sehat, terhidrasi dan kulit Anda akan terjaga kelembabannya. Dengan begitu kulit Anda akan tampak awet muda.

Baca juga: Cara Memilih Produk Perawatan Wajah Terbaik

Hindari paparan sinar matahari langsung dalam jangka waktu lama. Tips kecantikan yang satu ini memang sering terabaikan karena sering dianggap sepele atau malas untuk dilakukan. Padahal perlindungan kulit sangat penting untuk menjaga kecantikan dan kesehatan. Walau cuaca mendung sekalipun, radiasi sinar ultraviolet tetap menembus dan itu tidak baik untuk kesehatan kulit Anda karena dapat mengakibatkan kulit terbakar, penuaan dini dan kerusakan sel kulit epidermis yang dapat menjadi tumor dan resiko kanker. Gunakan proteksi seperti jaket, payung atau masker jika Anda keluar ruangan. Dan gunakan sunscreen broad spectrum yang memiliki kandungan SPF (Sun Protecton Factor) minimal 15 untuk perlindungan dari UVB dan UVA. Selain kulit tubuh dan wajah, kulit bibir juga harus dilindungi dengan penggunaan lipbalm yang mengandung SPF.

Menjaga kebersihan. Paparan polusi yang semakin meningkat dan berbahaya menjadikan tubuh lebih mudah kotor. Maka jagalah kebersihan dengan mandi minimal sekali sehari menggunakan sabun lembut dan berPH seimbang setelah beraktifitas. Cuci muka cukup dua kali sehari, pagi dan malam sebelum tidur. Tidak perlu terlalu berlebihan dalam penggunaan sabun tubuh dan wajah karena akan mengakibatkan kulit kering. Setelah mandi dan cuci muka, gunakan pelembab yang cocok dengan jenis kulit Anda.

Sekian beberapa tips kecantikan yang dapat Anda aplikasikan. Semoga berguna bagi Anda. Stay healthy and beautiful, inside and out.

Be Sociable, Share!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *