Tips Kecantikan : Awet Muda di Usia 30 Tahun

tipskecantikan-co_awet-mudaPada dasarnya wanita ingin selalu terlihat muda, energik, dan sehat. Walaupun sudah memasuki usia 30, usia bukanlah menjadi halangan untuk tetap terlihat cantik dan awet muda. Berikut ini tips kecantikan agar anda tetap awet muda di usia 30 tahun yang akan membantu Anda terlihat lebih muda.

Tips pertama Gunakan tabir surya sebagai pelembab. Pada pagi hari, oleskan tabir surya pada wajah Anda layaknya anda menggunakan pelembab. Gunakan tabir surya dengan SPF 45 apabila anda akan beraktifitas di luar ruangan sepanjang hari.

Kedua, Mengkonsumsi buah dan sayuran yang mengandung vitamin A. Selain mengandung antioksidan yang tinggi, Vitamin A dapat membuat keriput Anda sedikit berkurang. Selain itu, vitamin A dapat membantu memudarkan bintik-bintik hitam tanda penuaan pada wajah anda.

Baca Juga : Makanan Sehat Untuk Mendapatkan Kulit Yang Sehat dan Cantik

Selanjutnya, olahraga dengan teratur. Setelah lelah mengurus semua keperluan keluarga, ada baiknya anda menyisihkan sedikit waktu untuk berolahraga. Selain membuat badan lebih sehat, olahraga dapat membuat wajah lebih terlihat segar dan kulit menjadi lebih cantik, sehingga akan membuat anda terlihat lebih awet muda.

Tips ke-empat, Jangan lupa untuk mengkonsumsi air putih. Dengan rutin mengkonsumsi air putih sebanyak 2 liter sehari dapat membantu kulit menjadi lebih kencang dan menjauhkan anda dari beberapa macam penyakit.

Kemudian, tidur cukup setiap malam. Tidur menyegarkan tubuh Anda. Kurang tidur dapat menghambat metabolisme dan produksi hormon yang akan menyebabkan efek penuaan seperti muka kusam. Untuk wanita dengan umur 30 tahun, 8 jam adalah waktu tidur yang sangat ideal. Jaga kualitas tidur Anda, jangan biarkan otak terlelap dalam keadaan stres. Bersihkan area istirahat Anda dari benda-benda yang mengganggu kenyamanan, seperti laptop dan buku. Buat tempat tidur Anda menjadi zona istirahat  dengan tidak membiasakan melakukan aktivitas lain di tempat tidur selain beristirahat.

Rajin membersihkan muka sebelum tidur adalah tips kecantikan selanjutnya. Mulai membiasakan diri membersihkan muka sebelum tidur. Karena kotoran yang menumpuk pada wajah akan menyebabkan berbagai macam masalah pada area wajah anda, seperti jerawat, muka kusam dan lain-lain. Setelah mencuci muka, aplikasikan masker alami pada wajah agar tetap terawat. Masker yang banyak digunakan untuk menyamarkan kerutan halus pada wajah adalah masker yang terbuat dari putih telur. Campur putih telur dengan air jeruk lemon, aduk hingga berbuih. Aplikasikan masker ini menjelang tidur, dan bersihkan pada esok harinya. Kandungan protein pada putih telur berguna melembapkan kulit serta mempercepat proses regenerasi. Lemon yang kaya akan vitamin C berfungsi sebagai antioksidan untuk melawan penuaan. Untuk menjaga elastisitas kulit, gunakan masker ini seminggu sekali.

Selamat mencoba ☺

Be Sociable, Share!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *