Tips Cantik Atasi Perut Buncit

tipskecantikan-co_tips-cantikMemiliki tubuh yang proporsional adalah impian semua orang. Bagian-bagian tubuh yang paling diperhatikan salah satunya adalah bagian perut. Memiliki perut yang terlalu besar atau buncit akan sangat mengurangi rasa kepercayaan diri. Bagi sebagian orang, terutama bagi kaum perempuan, keadaan perut yang berlemak dan terlihat buncit menjadi hal yang sangat menakutkan. Ada banyak penyebab terjadinya perut buncit, salah satunya adalah kurang berolahraga, pola hidup yang tidak sehat juga menjadi faktor utama yang menyebabkan perut buncit. Apabila saat ini anda memiliki perut buncit, anda tidak perlu terlalu khawatir, perut buncit anda dapat dikecilkan dengan beberapa tips cantik berikut ini.

  • Lemon atau Jeruk nipis

Tips cantik pertama agar perut tidak buncit adalah memulai hari dengan perasan lemon atau jeruk nipis merupakan salah satu terapi terbaik untuk menghilangkan lemak pada perut. Hampir di setiap permasalahan kesehatan dan kecantikan, jeruk nipis selalu menjadi salah satu solusinya. Demikian juga dalam mengecilkan perut buncit, jeruk nipis dapat mengecilkan perut buncit dengan cepat. Kandungan vitamin C yang tinggi pada jeruk nipis dapat menjadi cara yang ampuh untuk mengatasi timbunan lemak berlebih di dalam tubuh. Masukkan beberapa tetes lemon ke dalam segelas air hangat setiap pagi dapat meningkatkan metabolisme tubuh Anda.

  • Mengganti beras putih

Mulailah berhenti mengkonsumsi beras putih, gantikan dengan  beras merah, roti cokelat, biji-bijian, gandum. Beberapa bahan makanan tersebut sangat bagus untuk membantu proses menghilangkan lemak pada perut. Makanan tersebut juga bagus untuk dijadikan makanan diet.

  • Hindari gula

Makanan atau minuman yang mengandung gula dapat meningkatkan kadar lemak dalam tubuh. Maka dari itu mulailah menghindari makanan dan minuman yang manis.

  • Minum banyak air putih

Minum air putih secara berkala akan membantu meningkatkan metabolisme dan mengeluarkan racun dari tubuh Anda. Maksimal konsumsi air putih sebanyak 2ltr dalam sehari.

Baca Juga : Makanan Sehat Untuk Mendapatkan Kulit Yang Sehat dan Cantik

  • Makan bawang putih mentah

Mengunyah 2 sampai 3 siung bawang putih setiap pagi, kemudian minum segelas air lemon setelah itu. Perawatan ini akan membantu proses penurunan berat badan dan membuat sirkulasi darah dalam tubuh anda menjadi lebih lancer.

  • Perbanyak makan sayur

Sayuran dapat membantu menghilangkan lemak perut terutama sayuran yang memiliki serat yang banyak. Dengan mengonsumsi makanan berserat, akan memperbaiki sistem pencernaan kita dan menghindari terjadinya timbunan lemak di dalam tubuh, khususnya pada bagian perut.

  • Camilan buah-buahan

Mengganti camilan dengan semangkuk buah setiap hari di pagi dan sore hari, dapat membantu anda mendapatkan perut yang bebas dari lemak.  Selain kaya akan antioksidan dan mineral, buah juga dikenal kaya dengan vitamin.

  • Perbanyak rempah-rempah

Gunakan rempah-rempah seperti kayu manis, jahe dan lada hitam dalam masakan Anda. Rempah-rempah ini sarat dengan manfaat kesehatan, seperti membantu meningkatkan resistensi insulin dan menurunkan kadar gula dalam darah Anda.

Be Sociable, Share!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *