Tag Archive | kesehatan rambut

Lakukan 4 Detoks Ini untuk Mengembalikan Kesehatan Rambut Anda

Menjaga kesehatan rambut sama pentingnya dengan menjaga kesehatan kulit wajah karena keduanya sama-sama berpengaruh pada penampilan. Urusan rambut malah bisa mencerminkan karakter pemiliknya apakah termasuk yang menjaga kebersihan dengan seksama atau malah sebaliknya. Oleh sebab itu kebersihan dan kesehatan rambutnya baiknya diperhatikan dengan seksama supaya rambut terlihat bersih, wangi, selalu rapi, dan tentunya tumbuh dengan sehat. Jika rambut Anda cantik dijamin penampilan pun akan terlihat semakin cantik yang berimbas pada meningkatnya rasa percaya diri.

Lakukan 4 Detoks Ini untuk Mengembalikan Kesehatan Rambut Anda 

Detoks Rambut Agar Senantiasa Sehat

Rupanya perawatan untuk rambut tak selalu mahal, kemudian yang terpenting Anda berusaha melakukan detoksifikasi pada rambut untuk memudahkan proses perawatannya. Nah, berikut adalah jenis detoks rambut yang baiknya dilakukan:

  • Sampo yang sesuai jenis rambut,

Pemilihan sampo memang baiknya tidak sembarangan seperti yang disampaikan Nunzio Saviano yakni penata rambut asal New York. Beliau menyebutkan jika sampo terbaik adalah yang mampu membantu mengelupas sel kulit mati di kulit kepala. Maka perlu mencari sampo yang mengandung zinc pyrithione, asam salisilat, dan juga selenium sulfida. Ketiganya akan membantu menjadikan kulit kepala sehat nantinya berimbas pada rambut yang ikut menjadi sehat.

  • Tambahkan baking soda pada sampo,

Setelah memilih sampo yang tepat maka selanjutnya bisa dicampurkan dengan baking soda yang mengandung sodium bikabonat. Kandungan ini efektif membersihkan sisa bahan kimia yang berasal dari produk pewarna rambut atau hair spray maupun yang lainnya. Sehingga menjadi lebih mudah untuk menjaga kesehatan rambut Anda, namun usahakan mencampurkan cukup satu sendok teh baking soda. Kemudian gunakan sampo tersebut seperti biasa sehingga bisa membersihkan rambut dari kotoran dan zat kimia.

  • Hindari pemakaian alat-alat penata rambut,

Kebanyakan orang memang mengandalkan peralatan penata rambut untuk mendapatkan penampilan sesuai keinginan. Sebut saja seperti catok rambut, hair dryer, blow dryer dan lain sebagainya yang memang memiliki suhu tinggi. Suhu tinggi ini jika bersinggungan terlalu sering dengan rambut akan membuatnya kering, kusam, dan perlahan menjadi rapuh. Sehingga dalam proses detok rambut agar kembali sehat jauhi atau hindari penggunaan alat-alat seperti ini. Biarkan rambut tetap tertata secara alami asalkan bersih dan sehat dijamin tetap memikat.

  • Memakai minyak zaitun sebagai masker rambut,

Rambut yang kering karena penggunaan alat penata rambut atau memakai pewarna rambut secara berlebihan tentu wajib di detok agar sehat kembali. Anda bisa memanfaatkan minyak zaitun untuk mengembalikan kesehatan mahkota rambut Anda secara alami. Caranya dengan mengambil beberapa sendok minyak zaitun kemudian dipanaskan selama beberapa detik cukup sampai hangat saja. Lalu diaplikasikan ke seluruh rambut namun tidak perlu sampai kulit kepala, sehingga mengembalikan kelembaban dan kesehatan rambut secara perlahan.

Tips Merawat Kesehatan Rambut Melalui Makanan

Selain kesehatan tubuh, kesehatan rambut pun selalu dijadikan perhatian banyak orang. Tak jarang masyarakat mengeluarkan biaya yang lumayan untuk merawat mahkota kepala ini. Baik itu wanita atau pria, akan merasa khawatir dan kadang dijengkelkan ketika tiba-tiba rambutnya mulai menipis atau rontok. Karena dianggap hal yang penting, kebanyakan orang selalu berpatok pada produk-produk kesehatan untuk rambut seperti conditioner, shampoo khusus, vitamin rambut, dan perawatan rambut lainnya.

Tips Merawat Kesehatan Rambut Melalui Makanan

Makanan untuk Kesehatan Rambut

Tanpa perawatan rambut dengan penggunaan produk-produk kesehatan rambut tersebut pun banyak hal yang bisa Anda lakukan untuk mempertahankan kesehatan rambut. Salah satunya adalah dengan konsumsi beberapa makanan yang mempunyai kegunaan dan manfaat baik untuk rambut Anda. Makanan apa sajakah itu? Simak ulasan beberapa makanan yang baik untuk merawat rambut tetap sehat berikut ini:

 

  • Bayam. Seperti diketahui banyak orang, sayuran hijau ini kaya akan nutrisi seperti vitamin A, zat besi, beta karoten, vitamin c, hingga asam folat. Nutrisi yang ada pada bayam ini sangat baik untuk kesehatan kepala dan membuat rambut Anda tetap lembab sehingga tidak mudah patah.
  • Ikan salmon. Bagi Anda penyuka ikan, tentu ikan yang satu ini sangat cocok untuk merawat kesehatan rambut Anda karena dibekali oleh lemak omega-3. Lemak ini biasanya ada pada membran sel di kulit kepala dan membantu pertumbuhan rambut menjadi lebat juga berkilau.
  • Jambu. Kaya akan vitamin C menjadikan buah tropis ini mampu membuat rambut Anda menjadi kuat dan tidak mudah patah.
  • Greek yogurt. Makanan ini kaya akan protein juga vitamin B5 atau sering disebut asam pantotenik. Asam ini berguna untuk melancarkan aliran darah menuju kulit kepala sehingga akan membantu pertumbuhan rambut dan membebaskannya dari kerontokan
  • Sereal. Rambut rontok bisa terjadi karena kekurangan zat besi, oleh karena itu, sereal yang kaya akan zat besi seperti gandum, susu kacang, atau pasta, cocok dijadikan solusi kerontokan pada rambut Anda.
  • Telur dan Daging tak Berlemak. Kandungan sulfur dan vitamin B pada telur mampu membuat lebih sehat. Ditambah vitamin B yang ada bisa mempercepat pertumbuhan rambut. Selain itu, daging tak berlemak seperti daging ayam pun bisa mencegah kebotakan karena protein yang terkandung di dalamnya.
  • Ubi jalar Siapa sangka bahwa jenis umbi-umbian ini sangat bermanfaat untuk rambut. Mengandung beta karoten yang mampu merangsang kelenjar di kulit kepala untuk memroduksi cairan minyak agar rambut Anda tidak kering.

 

Nah, dibanding dengan memilih perawatan rambut memakai produk kesehatan rambut, tentu makanan-makan tersebut bisa dijadikan solusi mudah untuk perawatan rambut Anda. Anda pun akan lebih mudah mendapatkannya. Alternatif lain, Anda juga bisa mengonsumsi tiram, kelapa, oat, kayu manis yang bisa membuat rambut Anda jauh dari kekeringan dan patah-patah penyebab rontok.