Sering Terpapar Sinar Ultraviolet? Baiknya Merawat Diri dengan 4 Cara Ini!

Memiliki pekerjaan yang memang membuat Anda akrab dengan paparan sinar ultraviolet yang dihasilkan panas matahari. Sudah tentu membuat masalah kulit mudah sekali hinggap, maka Anda butuh trik khusus untuk menghindari masalah apapun yang mungkin muncul. Paparan sinar UV memang tidak memberikan efek yang baik bagi kesehatan kulit bahkan bisa menjadi penyumbang sel kanker kulit pada tubuh Anda. bagi yang sering beraktivitas di luar ruangan terutama di tengah hari pastikan paham bagaimana melindungi kulit supaya paparannya tidak berlebihan.

Merawat Kulit yang Sering Terpapar Matahari

Aktifitas yang tidak mungkin dihilangkan 100% untuk bersentuhan dengan sinar matahari membuat Anda dianjurkan lebih menaruh perhatian dalam merawat kulit. Sebagai bentuk perlindungan maka simak beberapa cara merawat kesehatan kulit berikut ini:

  • Membiasakan diri memakai baju panjang,

Paparan sinar matahari bisa mengundang serangkaian masalah kulit maka Anda butuh perawatan secara rutin. Bentuk perawatan paling murah dan sederhana adalah memakai pakaian yang tertutup, misal memakai atasan lengan panjang dan celana atau rok panjang. Pakaian yang menutupi sebagian besar bagian kulit memberi perlindungan lebih sehingga kulit senantiasa sehat dan terawat.

  • Memilih produk kosmetik dengan SPF,

Sebagai pemilik aktifitas yang akrab dengan cahaya matahari dan dilakukan selama hampir satu minggu penuh. Otomatis Anda memerlukan produk kecantikan atau kosmetik yang di dalamnya terkandung SPF, guna menangkal serangan ultraviolet. Kini semakin banyak produk kosmetik dibekali dengan SPF yang tingkatannya pun semakin tinggi. Mulai dari lotion sampai lipstik kini sudah dilindungi dengan SPF, dijamin pemakaian kosmetik semacam ini akan membantu menghalau serangan radiasi UV.

Baca Juga:Lindungi Kulit Kita dari Sinar Ultraviolet dengan Cara Berikut!

  • Lebih sering memoleskan produk kosmetik,

Meskipun kosmetik yang Anda pakai sudah mengandung SPF namun tetap saja kandungan pelindung ini mudah menguap. Otomatis bahaya dari sinar UV masih menghantui maka mengatasinya Anda perlu memoleskan kosmetik tersebut beberapa kali dalam sehari. Kenali betul kandungan SPF di dalam kosmetik Anda, misal 30 maka per tiga sampai empat jam kosmetik tersebut perlu dipoles ulang ke kulit. Sehingga perlindungan bisa didapatkan sepanjang hari yang menjaga kulit tetap sehat dan cantik mempesona tanpa perlu ke klinik mahal.

  • Nikmati santapan kaya nutrisi untuk kulit,

Setelah seharian kulit mengalami paparan sinar matahari dan bisa jadi ada radiasi UV yang berhasil menerobos masuk ke tubuh. Maka Anda perlu mengimbangi perawatan kulit dengan menjaga asupan nutrisi. Pertimbangkan memperbaiki pola makan untuk lebih sehat dan mengutamakan makanan yang kaya akan nutrisi kulit, seperti Vitamin E. Perbaikan dari dalam melalui asupan makanan memang lebih efektif sebab dijamin tubuh lebih kuat untuk menangkal serangan dari sinar ultraviolet, bila diperlukan Anda bisa mengkonsumsi multivitamin yang sesuai.

 

Be Sociable, Share!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *