Ingin Cantik? Hindari Makanan Penyebab Komedo Putih Berikut Ini!

 

Salah satu permasalahan kulit yang paling sering menghampiri kaum hawa adalah komedo dan jerawat. Meski sebenarnya komedo dan jerawat ini tidak berbahaya, namun keberadaannya sangat mengganggu penampilan. Kepercayaan diri pun menjadi menurun akibat ulah komedo dan jerawat ini. Kita pun pasti sudah panik dan berusaha mencari cara menghilangkan komedo di wajah.

Komedo sendiri adalah kondisi yang terjadi saat terjadi penyumbatan kelenjar sebum akibat dari hasil dari penumpukan sel kulit mati yang tidak dibersihkan. Sebelum kamu repot mencari cara menghilangkan komedo, lebih baik kamu menghindari makanan penyebab komedo putih.

Penasaran dengan makanan penyebab komedo putih ini? Berikut adalah daftarnya.

  1. Makanan yang digoreng

Dengan banyak mengonsumsi makanan yang digoreng, potensi terjadinya komedo semakin tinggi. Makanan yang mengandung banyak lemak (minyak) akan memperlambat distribusi oksigen ke seluruh tubuh. Oleh karenanya, kondisi ini bisa meningkatkan kemungkinan timbul masalah kulit. Adapun contoh makanannya adalah donat, ayam goreng, dan aneka cemilan goreng lainnya.

  1. Produk Olahan Susu

Makanan yang pantang dikonsumsi agar tidak timbul jerawat dan komedo selanjutnya adalah produk olahan susu. Produk olahan susu ini termasuk salah satu penyebab alergi paling sering dan menimbulkan manifestasi berupa komedo dan jerawat. Kandungan lemak tinggi yang terdapat pada produk olahan susu dapat memicu timbulnya minyak berlebih pada wajah. Produksi minyak berlebih inilah yang memicu timbulnya komedo. Produk olahan susu ini antara lain susu itu sendiri, keju, dan yoghurt.

table-of-dairy-products.jpg (1100×768)

  1. Kafein

Percaya atau tidak  mengonsumsi kafein dalam jumlah yang berlebih tidak hanya menyebabkan gangguan siklus tidur, tetapi juga dapat menimbulkan komedo serta jerawat. Efek dari kafein adalah merangsang kinerja kelenjar adrenal. Nah, hal ini akan memicu rilisnya hormon stres yang juga menyebabkan timbulnya komedo dan jerawat. Jadi, jika kamu ingin memiliki wajah yang mulus, lebih baik menghindari mengonsumsi kopi dan teh dalam jumlah yang terlampau banyak.

  1. Makanan tinggi gula

Salah satu top list makanan yang harus dihindari agar wajah mulus bebas komedo dan jerawat adalah makanan yang mengandung gula terlalu tinggi. Saat kita mengonsumsi makanan yang mengandung gula tinggi, otomatis kadar gula dalam darah juga ikut naik. Hal ini memicu ketidakseimbangan hormonal dan otomatis mengganggu kinerja dari kelenjar minyak pada kulit wajah. Pada dasarnya, banyak makanan yang mengandung gula alami seperti buah-buahan. Namun, yang patut dihindari adalah gula berlebih yang biasanya terkandung dalam jajanan, permen, dan juga minuman manis lainnya.

  1. Fast food

Banyak yang mengasosiasikan makanan cepat saji dengan makanan junk food. Hal ini karena makanan cepat saji memiliki kandungan gizi yang lebih rendah dibandingkan makanan lainnya. Produk olahan makanan cepat saji sangat mungkin mengalami proses pengolahan yang berkali-kali sehingga membahayakan dan menyebabkan timbulnya komedo dan jerawat. Jika kondisi kulitmu mudah berjerawat, mengonsumsi makanan fast food akan memperparah kondisi kulit wajah.

Dollarphotoclub_85378166.jpg (2048×1365)

  1. Daging dan telur ayam broiler

Daging ayam broiler beserta telurnya mungkin termasuk komoditas pasar yang tidak terlalu mahal. Meski demikian, kamu harus mengurangi untuk mengonsumsi makanan ini karena memiliki efek yang kurang baik untuk kulit wajah. Meski terdapat bantahan soal hormon yang disuntikkan pada ayam broiler semasa hidup, tetapi banyak pula yang komedo dan jerawatnya berkurang setelah mengurangi konsumsi ayam dan telur broiler.

 

 

Be Sociable, Share!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *