Archives

Cara Cepat Menurunkan Berat Badan, Olahraga Atau Diet?

Jika saat ini Anda sedang dirisaukan dengan masalah berat badan dan sedang bingung bagaimana cara cepat menurunkan berat badan, salah satu cara yang bisa ditempuh adalah berolahraga. Olahraga merupakan salah satu cara untuk menurunkan berat badan. Kegiatan olahraga merupakan sebuah kegiatan yang membutuhkan aktivitas fisik sehingga menyebabkan tubuh berkeringat. Keringat ini dipercaya dapat mengurangi lemak di tubuh. Selain olahraga cara yang biasa ditempuh untuk mengurangi bobot tubuh adalah mengatur pola makan atau diet. Diantara kedua cara tersebut, manakah yang lebih cepat menurunkan berat badan?

Cara Cepat Menurunkan Berat Badan, Olahraga Atau Diet?

Olahraga

Dengan berolahraga tubuh diharapkan dapat membakar lemak dan menstimulasi pertumbuhan otot. Lemak-lemak yang ada di dalam jaringan kulit diubah menjadi otot yang menyusun jaringan tubuh. Jumlah otot di dalam tubuh diharapkan meningkat setelah melakukan aktivitas fisik saat berolahraga. Namun sayangnya aktivitas olahraga tidak memberi pengaruh yang signifikan terhadap perubahan angka di alat timbangan badan Anda. Dikarenakan lemak memiliki massa atau berat yang lebih kecil dibandingkan dengan otot. Ketika berolahraga massa lemak memang berkurang tetapi diikuti dengan peningkatan massa atau berat otot. Bisa dikatakan lemak-lemak di dalam tubuh akan digantikan dengan otot-otot baru yang mulai terbentuk.

Berolahraga merupakan salah satu cara menurunkan berat badan yang sangat memakan waktu. Selain itu efek dari kegiatan berolahraga terhadap penurunan berat badan sangat mudah hilang. Ketika Anda rutin berolahraga sudah dipastikan tubuh akan membakar kalori dalam jumlah yang banyak. Tubuh pun akan menyimpan kalori dalam jumlah yang cukup rendah. Dengan aktivitas olahraga yang dilakukan secara terus-menerus dan rutin menyebabkan tubuh mengalami kenaikan jumlah asupan kalori. Sehingga Anda akan lebih banyak makan dengan jumlah kalori yang berlebihan. Hal ini akan berpengaruh kepada berat badan yang mengalami kenaikan, padahal rentang penurunan berat badannya tidak terlalu stabil.

Diet

Hal yang harus dilakukan seseorang ketika sedang mengatur pola makan atau sedang dalam masa diet adalah mengurangi jumlah asupan kalori setiap harinya. Jika Anda biasanya membutuhkan asupan makanan dengan jumlah 1000 kalori maka Anda harus mengurangi asupan kalori tersebut. Apabila kegiatan tersebut dilakukan secara konsisten maka kebutuhan energi untuk proses metabolisme disesuaikan dengan jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh. Ketika tubuh menyerap sedikit kalori maka tubuh pun akan menyimpan cadangan makanan dalam jaringan adiposa atau jaringan lemak dalam jumlah yang sedikit pula. Dengan demikian massa lemak pun berkurang yang berakibat pada turunnya berat badan.

Jika Anda memilih melakukan diet maka sudah menjadi hal yang lumrah jika Anda harus menjaga jumlah asupan kalori yang masuk ke dalam tubuh. Dengan mengatur pola makan proses penurunan berat badan lebih cepat. Harus Anda ketahui bahwa penurunan berat badan yang optimal diperoleh dari pengaturan pola makan (75%) dan olahraga (25%).

6 Resiko Berbahaya yang Bisa Terjadi Pada Kulit Kering

Pada dasarnya jenis kulit pada manusia memang berbeda-beda, ada yang beruntung memiliki kulit dengan jenis normal, namun juga ada yang diberikan kondisi kulit berminyak, hingga yang paling banyak untuk masyarakat Indonesia sendiri adalah kulit kering. Tentunya sudah tidak begitu asing dengan hal semacam ini bukan. Kulit yang terlalu kering menyebabkan Anda pastinya tidak nyaman untuk menggunakan beberapa jenis kosmetik tertentu, bahkan resiko semacam mengelupas juga sangat tinggi.

 6 Resiko Berbahaya yang Bisa Terjadi Pada Kulit Kering

Dry skin ini sebenarnya tak hanya disebabkan oleh faktor keturunan saja, melainkan juga bisa karena pola hidup atau kebiasaan yang tidak sehat, seperti diantaranya adalah kurang dalam mengkonsumsi air putih, padahal air putih ini memiliki fungsi yang sangat baik untuk melembabkan kulit, jika jumlah yang dikonsumsi kurang, maka memiliki resiko terkena dehidrasi, juga membuatnya menjadi mudah kering, bahkan juga mengelupas. 

Adapun beberapa resiko berbahaya yang dialami oleh pemilik kulit kering ini, diantaranya adalah:

  1. Rentan terkena kuman, kondisi dry skin ini membuatnya mengalami mikrolesi, sehingga menjadi jalan masuk utama bagi kuman. Hal ini membuat resiko terserang beberapa jenis penyakit, seperti diantaranya adalah penyakit kulit tentunya semakin tinggi pula.
  2. Infeksi, kondisi kulit yang terlalu kering pada dasarnya memang mudah mengelupas, utamanya adalah bagian lapisan terluar, jika sudah terjadi pengelupasan semacam ini maka nantinya infeksi juga kian tinggi, biasanya daerah yang kering tersebut akan berubah warna menjadi memerah, bahkan akan semakin parah jika dibiarkan terlalu lama.
  3. Dermatitis atotip, gejala awalnya mungkin sebatas kering di permukaan kulit yang membuatnya mengelupas itu saja, namun dalam beberapa kondisi akan bertambah semakin parah, diantaranya adalah terbentuknya eskim, yaitu menyebabkan area-area tertentu yang memerah akan gatal, hal ini dikenal juga dengan nama pruritis, jadi kemungkinan untuk terjadi pendarahan juga sangat tinggi.
  4. Gatal-gatal, pada dasarnya pengelupasan yang terjadi pada kulit yang sedang kering memang menimbulkan rasa sakit, namun karena intensitas sakitnya yang kecil membuat rasanya justru lebih kepada gatal-gatal dibandingkan dengan rasa sakit.
  5. Kulit bersisik, kondisi yang sering kali dialami ketika cuaca sedang panas atau memasuki musim kemarau, yaitu kulit nantinya akan mulai bersisik, hingga terkadang membuat Anda tampil kurang percaya diri jika harus mengenakan busana yang terbuka.
  6. Perubahan kulit secara permanen, jika pengelupasan terjadi secara terus menerus, nantinya perubahan kulit akan terjadi secara permanen dan tidak dapat ditolong kembali, kecuali melalui prosedur operasi medis, karena beberapa bagian memiliki ketebalan yang berbeda dengan bagian yang lainnya.

Jadi jangan sepelekan masalah kulit kering ini, sebaiknya segera diatasi sebelum bertambah buruk nantinya. Mulailah dengan mencukupi kebutuhan cairan agar tidak mudah dehidrasi kemudian ditunjang penggunaan lotion dari luar.

 

Cara Pakai Vitamin Rambut untuk Hasil yang Optimal dalam Menyehatkannya

Rambut merupakan mahkota yang sangat penting bagi setiap orang, umumnya digunakan sebagai penunjang tampilan. Tidak heran jika seandainya banyak diantara masyarakat yang rela menghabiskan banyak uang hanya untuk perawatan mahkota kepala ini saja, dengan menggunakan berbagai macam produk dari dokter, hingga beberapa treatment di salon. Sebenarnya tak butuh hal-hal semacam itu untuk dapatkan rambut yang sehat, cukup dengan perawatan yang benar seperti keramas ditambah dengan menggunakan vitamin rambut.

 Cara Pakai Vitamin Rambut untuk Hasil yang Optimal dalam Menyehatkannya

Pastinya banyak yang sudah tidak asing dengan produk perawatan rambut semacam vitamin ini bukan, mengingat di pasaran sendiri memang ada banyak sekali yang menjualnya dari beragam merk. Jika melihat dari tawaran harganya sendiri juga terbilang cukup murah, mulai dari ribuan rupiah sampai dengan yang paling mahal juga ada. Dengan pemakaian secara teratur maka bisa berikan manfaat optimal untuk rambut tanpa harus keluarkan banyak uang.

Berikut ini diantaranya cara yang tepat dalam memakai vitamin rambut yang bisa Anda coba sendiri di rumah, diantaranya adalah:

  1. Jangan dipakai setiap hari, perhatikan waktu pemakaiannya, tidak untuk digunakan setiap hari, meskipun pada dasarnya bahan yang dipakai dalam pembuatannya alami, namun pasti ada sedikit komposisi bahan kimia di dalamnya, hal ini jika terus menerus diaplikasikan pada rambut tentunya bisa menjadi senyawa toksin yang menyebabkan terjadinya kerusakan batang rambut, untuk itu sebaiknya pakai di saat-saat yang dibutuhkan saja.
  2. Keramas terlebih dahulu, hendaknya pemakaian dilakukan setelah keramas, karena kondisi rambut sedang bersih, optimal dalam penyerapan vitamin yang diberikan nantinya. Jika rambut dalam kondisi yang kotor maka sama halnya dengan buang-buang produk vitamin saja, karena hasil yang diberikan tak akan maksimal, kurang bisa menyerap pada batang rambut Anda.
  3. Gunakan ketika kondisi rambut setengah kering, waktu paling tepat dalam mengaplikasikan vitamin untuk rambut ini memang ketika mahkota kulit kepala tersebut dalam kondisi yang setengah kering, atau agak basah, karena artinya mudah sekali bagi vitamin untuk langsung meresap ke bagian dalamnya, dibandingkan dengan menunggu hingga kondisinya sudah kering, penyerapan akan memakan waktu lama.
  4. Tunggu hingga vitamin tersebut menyerap sebelum nantinya dilakukan proses hair styling, misalnya adalah dengan menggunakan catokan atau juga hair dryer, karena dengan proses-proses semacam ini memang sering kali merusak batang rambut, jadi haru dilindungi dengan menggunakan vitamin terlebih dahulu.

Sangat mudah bukan, vitamin rambut ini bisa Anda jumpai secara mudah di pasaran, namun catatan penting jangan asal memilih produk, karena sangat mempengaruhi manfaat yang diberikan kepada rambut, tak semua vitamin untuk rambut dibuat dari bahan alami yang menyehatkan, bahkan banyak diantaranya yang rentan sebabkan ketergantungan.

5 Bahan Alami yang Efektif Hilangkan Ketombe dari Kulit Kepala

Ketombe merupakan salah satu masalah pada rambut yang pastinya pernah Anda alami, ia merupakan serpihan kulit kepala yang mengelupas dan berwarna putih-putih, pada beberapa orang pengelupasan kulit kepala mereka memang berlangsung secara cepat dan banyak, sehingga tak jarang sampai rontok ke baju yang dikenakan, akan terlihat begitu jelas ketika mengenakan pakaian yang berwarna gelap. Sudah pasti keberadaan dandruff ini mengurangi rasa percaya diri Anda bukan.

 5 Bahan Alami yang Efektif Hilangkan Ketombe dari Kulit Kepala

Bukan hal yang bisa dihilangkan secara mudah, karena terkadang ada banyak sekali faktor yang menyebabkan hal tersebut, diantaranya adalah produk shampo yang dipakai tidak cocok, kemudian kondisi kulit kepala tidak sehat ataupun yang lainnya. berikut ini setidaknya ada beberapa cara alami yang bisa Anda coba untuk menghilangkan masalah ketombe tersebut dari kulit kepala, yaitu: 

  1. Lidah buaya, patut untuk diketahui bahwa tumbuhan yang satu ini selain dikenal bagus untuk menyuburkan rambut, ternyata juga memiliki manfaat lain, yaitu menyehatkan kulit kepala, membuatnya tidak lagi kering apalagi sampai mengelupas, pemakaian secara teratur sebagai masker kulit kepala bisa mengatasi masalah tersebut.
  2. Daun sirsak, ingat bukan buahnya, melainkan cukup dengan daunnya, dikenal kaya akan berbagai macam senyawa bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan, diantaranya adalah acetogenin yang memiliki manfaat di dalam membunuh senyawa yang bersifat racun dari kulit kepala Anda, sehingga bisa menghambat terjadinya pengelupasan sel-sel kulit kepala. Cara pakainya sangat mudah, cukup dengan menumbuknya sampai halus, kemudian digunakan sebagai masker pada kulit kepala.
  3. Jeruk nipis, kaya akan kandungan vitamin bermanfaat, termasuk diantaranya adalah Vitamin C yang dikenal sebagai sumber antioksidan, selain mampu untuk mendorong pertumbuhan akar rambut ternyata ada manfaat lainnya yang juga diberikan kepada Anda, yaitu mampu secara efektif menjaga kesehatan kulit kepala agar tidak mengelupas, sehingga masalah seperti dandruff juga dapat diatasi secara mudah.
  4. Lemon, sama halnya dengan jeruk nipis maka buah yang satu ini juga dikenal kaya akan berbagai macam manfaat, diantaranya adalah dapat mencegah kerontokan dan juga sangat efektif di dalam membersihkan sisa-sisa kulit kepala yang mengelupas hingga mencegah terjadinya pengelupasan lagi. Namun jangan dipakai pada kulit kelapa yang luka, karena akan terasa perih.
  5. Minyak kemiri, bahan yang satu ini tak hanya bagus untuk mengeluarkan kilau rambut secara alami, melainkan juga bisa menyehatkan kulit kepala. Cukup dengan mengaplikasikannya ke kulit kepala sampai dengan batang rambut, kemudian keramas hingga bersih.

Ketombe ini juga bisa muncul ketika Anda jarang melakukan keramas atau aktivitas membersihkan kulit kepala dan rambut, untuk itu jangan malas-malas di dalam mencuci rambut Anda, lakukan paling tidak 2 hari sekali.

Berbagai Vitamin Kulit yang Harus Anda Konsumsi

Seperti yang diketahui, kesehatan kulit adalah suatu hal yang wajib diperhatikan bagi setiap orang. Bukan hanya memengaruhi penampilan, kesehatan kulit juga bisa menjadi tolak ukur kesehatan badan keseluruhan. Kulit yang sehat tentunya lebih bercahaya, juga lebih muda. Untuk mendapatkan kulit sehat, sesorang harus pandai-pandai dalam merawat diri. Dalam hal ini tentunya kulit membutuhkan vitamin. Vitamin kulit ini dapat beraneka ragam jenisnya, ada yang dioleskan, ada juga yang dikonsumsi dalam bentuk makanan. Untuk vitamin yang dioleskan, seseorang dianjurkan untuk mengkonsultasikan kondisi kulit ke dokter agar produk yang digunakan dapat dijamin keamanannya.

Berbagai Vitamin Kulit yang Harus Anda Konsumsi

Adapun vitamin kulit yang perlu dikonsumsi untuk menjaga kesehatan kulit ada beberapa macam, yakni sebagai berikut.

  • Vitamin A

Vitamin A dapat kita jumpai pada beberapa makanan, seperti keju, telur, yogurt, susu, atau ikan yang mengandung minyak. Sumber vitamin A yang lain ada pada sayuran yang berwarna kuning, merah, dan hijau seperti wortel, ubi jalar, paprika merah, dan bayam. Jika seseorang mengkonsumsi dalam jumlah yang sedikit, bukan tidak mungkin gangguan-gangguan kulit  bisa saja muncul, seperti kulit kering atau bersisik. Vitamin A juga dapat dijumpai pada buah-buahan, seperti pepaya, mangga, dan aprikot.

  • Vitamin B

Tanda-tanda seseorang mengalami kekurangan vitamin B dapat berupa kulit gatal dan kering. Vitamin B melindungi kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari dan radikal bebas, karenanya sangat disayangkan apabila seseorang yang banyak beraktivitas di bawah sinar matahari melewatkan asupan ini. Vitamin B juga dapat mencegah keriput pada kulit. Dari sebagian besar makanan, ada beberapa macam yang memiliki kandungan besar, diantaranya daging ayam, telur, dan produk-produk sereal yang di dalamnya diperkaya vitamin B.

  • Vitamin C

Vitamin kulit yang satu ini sangat banyak dijumpai pada buah-buahan, karena hampir sebagian besar jenis buah terdapat kandungan vitamin C. Selain  bermanfaat untuk mencegah dan melawan kerusakan kulit yang timbul akibat radikal bebas dan polusi, vitamin C juga dapat mencegah penuaan dini (keriput). Jeruk, stroberi, nanas, melon, semangka, apel, dan pisang adalah beberapa jenis bua-buahan yang mengandung vitamin C. Dan seperti yang sudah banyak diketahui, Jeruk merupakan buah yang kandungan vitamin C-nya paling tinggi.

  • Vitamin D

Vitamin  D dapat dijumpai pada beberapa makanan seperti makarel, ikan salmon, telur, dan ikan sarden. Selain itu, paparan sinar matahari juga mengandung vitamin D, tidak heran jika seseorang dianjurkan untuk berjemur di bawah paparan sinar matahari di waktu pagi hari agar penyerapan vitamin D maksimal. Vitamin D berperan dalam membantu penyerapan kalsium bagi tulang. Dalam beberapa kasus, turunan dari vitamin D yaitu calcitriol, sangat membantu menangani penderita psoriasis (gangguan autoimun pada kulit).

  • Vitamin E

Vitamin kulit yang satu ini sangat membantu dalam mengatasi kulit keriput dan membuat kulit terasa lebih halus. Vitamin E juga mengandung antioksidan yang berfungsi mencegah risiko kanker kulit. Vitamin E dapat kita temukan pada produk-produk lotion dan krim yang sebagian besar memang dikhususkan untuk perawatan kulit. Selain itu pada minyak jagung, minyak zaitun, dan jenis minyak nabati lain juga bisa dijadikan sumber vitamin E untuk dikonsumsi.

  • Vitamin K

Bagi seseorang yang memiliki masalah bekas luka, lebam maupun stretch mark tentunya ingin mencari cara untuk menghilangkannya. Vitamin K sangatlah harus dikonsumsi agar masalah-masalah tersebut hilang. Diantaranya dapat ditemui pada makanan berdaun hijau, seperti brokoli, minyak nabati maupun biji-bijian sereal. Vitamin K juga banyak dijumpai pada produk-produk lotion yang memang dikhususkan untuk menghilangkan masalah-masalah kulit tersebut.
Dari ke-enam vitamin kulit di atas, dapat kita simpulkan bahwa untuk mendapatkan kulit yang sehat diperlukan upaya perawatan dengan mengkonsumsi makanan-makanan yang mengandung vitamin-vitamin tersebut. Sedangkan untuk pemakaian krim sebaiknya dikonsultasikan ke dokter terlebih dahulu untuk memastikan keamanan produk yang dipakai.

Berikut 4 Jenis Vitamin Kulit yang Sangat Bermanfaat

Kegiatan yang cukup penting untuk dilakukan para wanita adalah dengan merawat kesehatan dan kecantikan kulitnya. Tidak ada salahnya mencoba mengkonsumsi ataupun mengaplikasikan beberapa produk yang mengandung vitamin kulit. Beberapa jenis vitamin yang familiar di telinga Anda ternyata memberi manfaat yang cukup signifikan pada kesehatan dan kecantikan kulit. Beberapa memang terdapat di dalam produk perawatan kulit seperti body lotion namun ada pula yang berbentuk suplemen untuk diminum secara teratur. Sebagian wanita juga melakukan suntik vitamin tertentu di klinik kecantikan.

Berikut 4 Jenis Vitamin Kulit yang Sangat Bermanfaat

Jenis Vitamin yang Dibutuhkan Kulit

Beraneka rupa ikhtiar kaum Hawa untuk menjaga dan merawat kulitnya yang tentu bisa memberi hasil sesuai harapan, baik instan maupun butuh proses lebih lama. Agar lebih maksimal baiknya dikombinasikan beberapa sumber vitamin yang baik untuk kulit, baik dari produk kecantikan, perawatan klinik, sampai konsumsi makanan tertentu yang kaya vitamin tersebut. Adapun jenis vitaminya adalah:

  • Vitamin D,

Kolesterol di dalam tubuh ketika bertemu dengan sinar matahari di pagi hari bisa berubah menjadi Vitamin D yang diperlukan oleh tubuh. Secara menarik vitamin ini juga baik untuk kesehatan kulit sebab bisa merangsang pembentukan sel kulit pada tubuh dan wajah yang lebih sehat.

  • Vitamin C,

Vitamin kedua yang menjadi vitamin kulit dan diperlukan dalam jumlah yang cukup adalah Vitamin C. jenis vitamin ini ditemukan di dalam lapisan terluar kulit manusia dan juga lapisan terdalam sehingga sangat dibutuhkan oleh kulit. Vitamin C bisa berperan sebagai antioksidan yang melindungi kulit dari radikal bebas sehingga terlindung dari proses penuaan dini serta mencegah pertumbuhan sel kanker. Vitamin C untuk kulit juga menjadikannya lebih lembab dan berwarna cerah.

  • Vitamin E,

Vitamin E ini merupakan antioksidan untuk kulit yang melindunginya dari paparan langsung sinar matahari. Mengoleskan vitamin jenis ini ke permukaan kulit bisa membantu menangkal serangan sinar UV. Sangat cocok digunakan oleh Anda yang sering beraktivitas di lapangan agar bahaya sinar UV tidak lagi terlalu menakutkan. Sumbernya sendiri cukup banyak bisa dari produk kecantikan yang nyaris semuanya diperkaya vitamin ini. kemudian bisa dari suplemen yang beredar luas di pasaran dan dari makanan.

  • Vitamin K,

Selama ini Vitamin K dikenal sebagai jenis vitamin yang membantu proses pembekuan darah untuk menutup luka pada kulit. Ternyata manfaatnya bisa sangat beragam bagi kesehatan dan kecantikan kulit Anda. Berdasarkan sebuah penelitian vitamin K ini bisa membantu mengatasi masalah dan kondisi tidak menyenangkan pada kulit. Mulai dari memar karena terbentur benda keras, bekas luka, dan juga lingkaran hitam di bawah mata. Maka cobalah rutin mencukupi kebutuhan vitamin kulit satu ini untuk cantik secara alami.

Rekomendasi Vitamin Rambut yang Dapat Mencegah Kerusakan

Ternyata menggunakan shampoo untuk perawatan saja tidak cukup. Untuk membuat rambut tetap sehat dan terawat, anda bisa menggunakan vitamin rambut yang dapat membuat rambut terhindar dari kerusakan. Nah bagi anda yang ingin mencari vitamin untuk rambut yang berkualitas namun tidak membuat anda menghabiskan banyak biaya. Anda bisa mencoba rekomendasi vitamin-vitamin untuk rambut di bawah ini.

Rekomendasi Vitamin Rambut yang Dapat Mencegah Kerusakan

  • Makarizo Advisor Hair Vitamin

Produk vitamin rambut yang sangat direkomendasikan untuk anda adalah Makarizo Advisor Hair Vitamin. Produk ini memiliki kandungan lidah buaya dan royal jelly yang mana berguna mengembalikan rambut yang telah rusak menjadi lembut dan mudah diatur. Tak hanya itu saja, vitamin ini juga dapat mengurangi kadar minyak berlebihan yang membuat rambut menjadi lepek. Sehingga anda bisa bebas beraktivitas tanpa takut jika rambut berantakan serta rusak akibat sinar matahari.  Produk ini dijual di pasaran mulai dari Rp 64.000-Rp 77.000 saja.

  • The Body Shop Grapessed Glossing Serum

Tak hanya dapat menutrisi rambut saja, vitamin ini juga dapat membuat rambut semakin berkilau. Rambut juga semakin lembab dan lembut setelah penggunaan serum ini. Kemasannya yang praktis, sehingga mudah dibawah kemana saja. Anda bisa mendapatkan produk ini seharga Rp 199 ribu di pasaran.

  • Lucido-L Hair Vitamin Spray

Lucido L-Hair Vitamin Spary adalah vitamin yang berkualitas yang diformulasikan untuk perawatan rambut yang normal. Vitamin rambut ini memiliki kandungan vitamin A, C, dan E yang membuat rambut semakin halus, sehat, dan berkilau. Pemakaiannya juga sangat mudah, cukup disemprotkan pada rambut secara keseluruhan setelah keramas. Untuk harganya sendiri cukup terjangkau yaitu Rp 50.000 saja di pasaran.

  • L’Oreal Profesionnel Expert

Rambut yang kusam serta susah diatur dapat mudah diatasi hanya dengan menggunakan produk vitamin rambut ini. Dirancang dengan menggunakan teknologi reflexium yang dapat melindungi rambut. Vitamin ini juga dapat membantu rambut sehat serta mudah diatur.

  • Natur Hair Mist Fantasy Flower

Produk vitamin rambut ini tidak hanya sekedar vitamin biasa yang dapat mengharumkan rambut sepanjang hari. Namun produk ini juga diformulasikan agar rambut tetap ternutrisi baik sehingga rambut tetap sehat dan berkilau alami. Selain itu vitamin ini juga dapat membuat rambut lembut serta mudah diatur. Bahkan ketika anda tidak sempat mencuci rambut, produk ini dapat membantu menghindarkan dari lepek. Harganya pun cukup terjangkau mulai dari Rp 26.000 saja.
Nah itu tadi beberapa produk vitamin rambut yang direkomendasikan untuk anda. Pilihlah yang memang sesuai dengan kebutuhan dan budget yang anda miliki. Gunakan vitamin tersebut secara teratur untuk mendapatkan kembali rambut yang sehat dan terhindar dari kerusakan. Semoga informasi diatas dapat bermanfaat untuk anda.

Berbagai Macam Alat Kosmetik Riasan Natural Bagi Pemula

Penampilan adalah suatu hal yang pasti akan selalu mendapatkan perhatian lebih utamanya bagi para wanita. Kebanyakan dari mereka akan mencari berbagai cara untuk selalu tampil cantik dan menarik. Salah satu cara agar dapat menjadi pusat perhatian adalah penggunaan alat kosmetik yang diaplikasikan pada wajah Anda. Namun bagi para pemula mungkin masih bingung harus memiliki alat apa saja sebagai dasar untuk mempercantik tampilan mereka.

Berbagai Macam Alat Kosmetik Riasan Natural Bagi Pemula

Alat Make-Up Bagi Para Pemula

Kecantikan seorang wanita tidak hanya dari inner beauty nya saja, namun juga perlu ditunjang dengan alat kosmetik agar penampilan semakin sempurna. Berikut ini alat make-up bagi pemula yang wajib ada, diantaranya yaitu:

  • Sponge

Alat kosmetik satu ini digunakan untuk memudahkan pengaplikasian foundation dan concealer pada wajah Anda agar merata. Bentuknya terdiri dari balok, beauty blender dan air cushion puff yang dapat dipilih sesuai keinginan dan kebutuhan.

  • Face brush

Ada 2 jenis face brush yang menjadi pilihan Anda yaitu face brush fluffy berbentuk besar yang digunakan untuk pengaplikasian bedak dan angle face brush yang berbentuk kecil dan agak miring pada ujungnya berfungsi untuk pengaplikasian blush dan bonzer.

  • Eye brush

Alat kosmetik eyeshadow blending brush merupakan satu alat yang memiliki bulu pada ujungnya yang berfungsi untuk meratakan warna eyeshadow agar tidak muncul harsh line sehingga tampilan mata Anda terlihat cantik.

  • Eyelash curler

Penjepit bulu mata atau eyelash curler wajib dimiliki oleh pemula karena untuk membuat bulu mata Anda menjadi lebih lentik dan naik

  • Spoolie

Sikat alis berfungsi untuk menyisir dan meratakan alis sehingga nampak natural. Selain itu untuk memisahkan bulu mata yang clumpy akibat mascara.

  • Q-Tips

Cotton Bud atau Q-Tips merupakan alat kosmetik yang akan membantu dalam koreksi kesalahan dalam bermakeup misalnya akibat mascara dan eyeliner yang kurang pas. Selain itu akan memudahkan pengaplikasian serum pada bulu mata dan alis, pengaplikasian lem bulu mata, highlighter pada tear duct serta blend eyeshadow.

Produk Bagi Pemula Agar Cantik Natural

Selain alat kosmetik diatas, produk yang harus dimiliki oleh para pemula adalah:

  • CC Cream/ tinted moisturizer

Berfungsi sebagai dasar atau primer untuk bermakeup namun tidak seberat memakai foundation sehingga lebih aman.

  • Mascara

Digunakan untuk mempertajam tampilan pada mata Anda khususnya dia area bulu mata.

  • Loose powder

Bedak atau loose powder akan menampilkan wajah yang nampak segar dan tidak mengkilap.

  • Eyeshadow

Pemilihan warna-warna natural akan mempercantik tampilan mata Anda.

  • Eyeliner

Digunakan untuk mempertajam mata dengan pilihan warna hitam maupun cokelat.

  • Blush

Membuat tampilan nampak segar dengan pilihan blush cream atau blush padat.

  • Lipstick

Pilihlah warna natural sesuai dengan warna bibir Anda sehingga nampak segar dan berseri.

Tips Sehat Alami Tanpa Banyak Menguras Isi Dompet

Kesehatan merupakan aspek utama yang harus dijaga setiap insan agar segala aktivitas bisa berjalan tanpa ada hambatan. Kesehatan tubuh seseorang juga meliputi kesehatan kulit yang harus dijaga dan dirawat. Terdapat beberapa tips sehat dalam merawat kesehatan kulit yang bisa dilakukan dari dalam dan luar tubuh.  

Tips Sehat Alami Tanpa Banyak Menguras Isi Dompet

Faktor Utama Penyebab Kerusakan Kulit

Kulit seseorang pasti akan mengalami perubahan dengan bertambahnya usia akibat penuaan. Proses alami tersebut tidak akan pernah bisa dihindari, namun ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan proses penuaan atau kerusakan kulit tersebut berlangsung lebih cepat diantaranya yaitu:

  • Paparan Sinar UV Dari Matahari yang Berlebihan

Sinar UV atau ultraviolet menyebabkan rusaknya kolagen dan elastin yang merupakan protein di dalam jaringan kulit yang membuat kulit terasa lembut dan kenyal. Dampak lain yang ditimbulkan adalah terganggunya proses pigmentasi kulit seperti munculnya keriput, bintik-bintik cokelat bahkan bisa menyebabkan kanker kulit.

  • Radikal Bebas

Selain sinar UV, radikal bebas juga berperan mempercepat pertumbuhan kanker kulit karena polusi udara atau kendaraan dan asap rokok dapat mengurangi kolagen dan mengakibatkan proses penuaan kulit premature.

  • Paparan Bahan Kimia

Kedua faktor diatas bukanlah satu-satunya faktor penyebab kerusakan kulit pada manusia. Faktor lainnya yaitu adanya paparan bahan kimia yang menyebabkan iritasi dan alergi pada kulit. Ada kurang lebih 3.000 bahan iritatif dan alergen yang menyebar di lingkungan sekitar kita. Akibat yang dapat ditimbulkan yaitu kemerahan pada kulit.

Tips Sehat Alami Untuk Kulit Anda

Terdapat beberapa tips sehat alami yang bisa diterapkan agar kesehatan kulit Anda tetap sehat dan terjaga, diantaranya yaitu:

  • Bersihkan wajah Anda secara rutin

Dengan membersihkan wajah secara rutin setelah beraktifitas khususnya setelah bermake-up akan membuat kulit Anda kembali segar dan bernapas. Usahakan untuk menggunakan bahan yang alami untuk meminimalisir kontaminasi bahan-bahan kimia yang dapat merusak kulit.

  • Gunakan produk pelembap

Tips sehat yang kedua yaitu selalu gunakan pelembap agar kulit selalu segar dan bernutrisi.

  • Gunakan produk tabir surya untuk melindungi kulit dari paparan langsung sinar matahari.

Alangkah baiknya jika anda selalu menggunakan tabir surya saat beraktifitas diluar ruangan sehingga lebih aman saat terpapar sinar matahari

  • Pilihlah makanan yang sehat dan bergizi

Tips sehat alami yang harus dilakukan adalah lifestyle yang sehat yaitu mengkonsumsi makanan dan minuman yang sehat khususnya dari bahan-bahan organik seperti buah-buahan dan sayur serta konsumsi air putih yang cukup. Selain itu konsumsilah vitamin yang diperuntukkan untuk menjaga kesehatan kulit Anda

  • Hindari stress yang berlebihan

Hal yang paling penting tips sehat alami adalah menjaga pikiran Anda untuk selalu positif, jangan biarkan stress melanda karena akan mempengaruhi kesehatan mental dan fisik yang juga akan berpengaruh pada kualitas kesehatan kulit seseorang.

Tips Mengatasi Ketombe Hanya dengan Bahan-Bahan Alami

Ketombe merupakan sel-sel kulit yang mati, mengelupas dan kemudian menumpuk di kulit kepala. Ada banyak hal yang menjadi faktor mengapa kondisi ini dapat terjadi pada anda. Meskipun bukan sebuah penyakit yang serius, namun tetap saja dapat mengganggu penampilan anda. Namun jangan khawatir, anda bisa mengatasi kondisi ini dengan menggunakan bahan-bahan alami seperti di bawah ini.

Tips Mengatasi Ketombe Hanya dengan Bahan-Bahan Alami

  • Jeruk Nipis

Kandungan di dalam jeruk nipis sudah terbukti dapat mengurangi kadar minyak berlebihan di kepala. Anda cukup siapkan air jeruk nipis dan kemudian olesi di kulit kepala secara merata. Kemudian pijat dengan lembut rambut dan kulit kepala selama beberapa menit. Setelah itu ambil satu gelas air dan tambahkan 1 sdm jus lemon di dalamnya, kemudian siramkan ke rambut dan setelah itu bilas dengan air hingga bersih. Kepala dan rambut akan bau segar dan harum serta ketombe juga dapat teratasi

  • Garam

Untuk mengatasi ketombe, anda tak perlu mengeluarkan biaya yang mahal. Cukup gunakan garam untuk mengatasi permasalahan kulit kepala anda tersebut. Cukup basahi rambut terlebih dahulu dan kemudian aplikasikan garam secara merata. Setelah itu gosokkan garam tersebut hingga meresap ke dalam kulit kepala. Setelah itu cuci rambut dengan menggunakan shampoo hingga bersih.

  • Jus Apel

Apel memiliki kandungan antioksidan yang tinggi yang dapat mengatasi berbagai macam masalah rambut, termasuk ketombe. Kandungan di dalam jus apel ini membantu untuk mengurangi gatal dan sel-sel kulit mati yang mengelupas. Siapkan 3 buah apel dan olah menjadi jus. Campur ekstra apel dengan air hangat dan aduk merata. Balurkan pada rambut hingga kulit kepala, setelah itu diamkan selama 15 menit,

  • Daun Pandan

Kandungan flavonoid di dalamnya memiliki khasiat yang sangat ampuh untuk mengatasi ketombe. Anda perlu menyiapkan 5-7 helai daun pandan dan cuci bersih. Tumbuk hingga halus dan masukkan ke dalam wadah. Peras daun pandan tersebut dan gunakan air perasan tersebut ke rambut dan kulit kepala hingga merata. Diamkan selama 20 menit dan kemudian bilas dengan air hingga bersih.

  • Cuka

Obat lainnya yang dapat anda gunakan adalah cuka. Kandungan enzim dan potassium di dalamnya dapat membantu mengatasi permasalahan tersebut. Cukup campurkan cuka dan air dan kemudian oleskan pada kulit kepala setelah keramas. Kemudian diamkan beberapa saat dan kemudian bilas dengan menggunakan air hingga bersih. Gunakan perawatan ini selama 2 minggu dan lihat sendiri hasilnya.

Selain cara-cara diatas, pastikan jika kulit kepala selalu bersih untuk menghindari ketombe muncul lagi. Keramas lah secara teratur agar kulit kepala dan rambut tetap terjaga kebersihannya. Setidaknya cuci rambut 2-3 kali dalam seminggu.