Archives

Dapatkan Kulit Halus dengan Konsumsi Makanan Sehat

Memiliki kulit halus dan juga indah bukan hanya impian para wanita saja, tetapi juga para pria yang memang pasti ingin memiliki kulit sehat dan juga halus. Untuk bisa mendapatkan dan memiliki kulit yang sehat dan juga halus, ada banyak cara yang bisa Anda lakukan dan pilih sesuai dengan yang Anda inginkan. Salah satu cara yang bisa Anda pilih untuk mendapatkan kulit yang halus dan tubuh yang sehat juga adalah dengan cara menjaga dan mengkonsumsi makanan yang sehat. Dengan mengkonsumsi makanan yang sehat akan membuat kulit Anda halus dan yang paling penting adalah akan membuat tubuh Anda menjadi lebih sehat.

Mengkonsumsi makanan yang sehat untuk menjaga kulit Anda agar tetap halus dan sehat memang merupakan cara yang tepat yang bisa Anda lakukan. Jenis makanan sehat yang bisa Anda konsumsi adalah makanan sehat yang mengandung protein dan juga gizi yang tepat dan baik untuk kesehatan kulit Anda nantinya. Selain itu juga dengan mengkonsumsi makanan yang sehat bukan hanya kulit Anda yang akan semakin sehat tetapi juga kesehatan di dalam tubuh Anda yang paling penting yang bisa untuk selalu dijaga dengan baik. Untuk makanan yang harus dihindari agar memiliki kulit yang halus adalah dengan mengurangi makanan yang berminyak dan juga makanan yang mengandung lemak jenuh yang cukup banyak.

Kulit halus memang menjadi idaman bagi setiap orang, dimana dengan memiliki kulit yang halus dan sehat akan memberikan penampilan mereka semakin terlihat indah dan juga menarik untuk di pandang oleh orang lain. Untuk Anda yang memang sudah memiliki kulit yang halus dan juga indah, ada baiknya untuk tetap selalu menjaga kulit yang sudah halus itu dengan selalu mengkonsumsi makanan yang sehat karena akan sangat bisa memberikan banyak manfaat di jangka waktu yang sangat lama nantinya.

Bagi wanita yang ingin memiliki dan mendapatkan kulit yang halus dengan cara yang cepat juga bisa melakukan dengan cara instan dengan cara melakukan operasi atau juga dengan perawatan ke klinik kecantikan. Hal tersebut diperbolehkan saja selama hal tersebut dilakukan dengan cara yang benar dan juga tepat. Tetapi untuk mendapatkan dan melakukan hal tersebut membutuhkan biaya yang sangat besar, sehingga tidak semua orang bisa untuk melakukan hal tersebut.

Mengkonsumsi makanan yang sehat untuk bisa memiliki kulit halus tidak akan memiliki dampak atau juga efek yang negatif nantinya, sehingga dengan cara yang alami seperti makan makanan yang sehat adalah sebuah langkah dan cara yang baik dan tepat untuk Anda yang memang sedang ingin memiliki kulit yang halus dan juga sehat.

 

Rutin Bersihkan Alat Kosmetik Demi Menjaga Kesehatan Anda

Alat kosmetik merupakan hal yang sangat penting bagi setiap wanita yang ada di dunia ini. Para wanita akan memiliki berbagai jenis peralatan kosmetik yang memang dibutuhkan mereka setiap harinya dan tentu saja dengan berbagai alat dan juga berbagai produk kosmetik yang lainnya yang harus dimiliki oleh setiap wanita untuk menjaga dan membuat penampilan mereka cantik dan menawan setiap harinya. Untuk itu juga, dengan hal yang sangat penting bagi para wanita membuat Anda para wanita juga harus bisa untuk melakukan perawatan dan tentu saja harus selalu rutin untuk membersihkan peralatan kosmetik yang Anda miliki dan Anda gunakan setiap harinya agar peralatan kosmetik tersebut selalu bersih sehingga akan mencegah terjadinya berbagai bakteri atau juga kuman yang bisa mengendap di dalam peralatan kosmetik yang akan Anda gunakan kembali nantinya.

Setiap produk dan juga peralatan kosmetik yang dijual di toko-toko kosmetik yang ada di lingkungan tempat tinggal Anda pastinya memiliki berbagai macam dan juga jenis dari peralatan kosmetik dengan bentuk dan juga model yang berbeda, yang telah dibuat sesuai dengan kegunaan dan juga fungsi dari setiap peralatan kosmetik tersebut masing-masing. Untuk itulah sangat penting bagi Anda para wanita agar selalu bisa untuk membersihkan peralatan kosmetik yang mereka miliki agar bisa terhindar dari berbagai jenis penyakit yang bisa timbul karena penggunaan peralatan kosmetik yang kotor.

Peralatan kosmetik seperti spon untuk bedak atau juga peralatan kosmetik yang lainnya yang memang bisa untuk dibersihkan sebaiknya harus dibersihkan secara teratur dan juga rutin setiap waktunya agar hasil make up Anda juga nantinya bisa dilakukan dengan maksimal. Selain alat kosmetik yang harus rutin untuk dibersihkan, ada juga sebagian peralatan kosmetik yang harus rajin untuk diganti juga jika memang memungkinkan untuk diganti melihat dari kondisi peralatan kosmetik tersebut yang sudah lama digunakan atau juga yang sudah tidak layak lagi untuk digunakan. Jadi sebaiknya harus diganti demi kesehatan Anda juga nantinya.

Memiliki tampilan yang cantik dan juga menawan dengan cara melakukan hias diri dengan menggunakan kosmetik memang merupakan sebuah hal yang wajar yang dilakukan oleh para wanita. Tetapi ada baiknya sebagai wanita juga harus bisa untuk selalu bijak dan juga pintar di dalam memilih dan menggunakan jenis kosmetik yang akan Anda gunakan dan pakai setiap hari nantinya.

Alat kosmetik yang akan digunakan dan di pakai secara langsung yang langsung bersentuhan dengan kulit wajah Anda pastinya harus memiliki produk yang terbaik dan tentu saja aman untuk digunakan di kulit wajah seseorang. Untuk itulah Anda harus bisa memilih jenis peralatan kosmetik yang terbaik untuk digunakan.

3 Saran Terbaik dalam Memilih Obat Jerawat yang Aman dan Bisa Diandalkan

Jerawat yang datang memang bukanlah hal luar biasa, sebab sejak masa pubertas pertama semua orang akan merasakan datangnya jerawat. Jerawat ini bisa diatasi dengan banyak cara tentunya setelah memilih obat jerawat yang tepat supaya kulit wajah mulus kembali. Meskipun datangnya jerawat bisa dihitung lama waktunya dengan jari karena selang beberapa lama jerawat akan mengering dan menghilang tanpa jejak. Parahnya, banyak orang tidak sabaran dan memperlakukan jerawat tersebut dengan keliru yang berimbas pada bekas jerawat yang lebih bandel dihilangkan.

Saran Terbaik dalam Memilih Obat untuk Si Jerawat

Datangnya jerawat bisa disebabkan oleh banyak hal, dan menghindari penyebab ini bisa membantu mencegah jerawat muncul. Penyebab tersebut antara lain:

  • Kulit wajah yang kurang bersih sehingga pori-pori tersumbat yang memicu peradangan yakni jerawat.
  • Efek hormonal sehingga ada orang berjerawat secara periodik.
  • Pemakaian produk kecantikan yang keliru.
  • Dan sebagainya.

Awalnya jerawat muncul dalam bentuk bulatan dan menonjol, selang beberapa hari akan memecah dan baru kemudian berlanjut ke tahap pengeringan.

Asalkan dirawat dengan baik maka jerawat mudah hilang, namun karena kurang teliti maka pemakaian obat jerawat yang keliru sering terjadi. Nah, memilihnya bisa menyimak beberapa saran terbaik berikut:

  • Memilih obat dari dokter,

Kalau Anda khawatir dengan kemunculan jerawat maka lebih aman memeriksakannya ke dokter, memang biaya lebih mahal. Namun jika memperoleh obat tentunya sesuai dengan hasil pemeriksaan dokter dijamin tidak ada efek samping. Apalagi resep akan dibuat sesuai dengan keluhan yang Anda alami, tentunya jerawat bisa cepat bersih dan Anda leluasa untuk beraktivitas.

  • Pergunakan obat dengan bahan alami,

Jikalau merasa khawatir akan biaya untuk memeriksakan diri ke dokter maka dalam memilih obat untuk jerawat bisa mengecek komposisi bahan. Pertimbangkan memakai obat dari bahan alami sebab dijamin lebih aman, sebab obat yang tidak cocok justru memperparah jerawat tersebut. Salah-salah malah jerawat akan memenuhi area wajah yang tentu saja menjadi bencana besar bagi Anda. Memilih produk alami bisa dengan mengecek komposisi bahannya apa saja, jika merasa kurang aman bisa meracik obat sendiri. Misalnya memakai perasa air jeruk nipis sehingga lebih terjamin amannya.

  • Memilih obat yang sudah terpercaya,

Membeli obat untuk mengatasi jerawat dianjurkan datang ke apotek, jadi tidak memakai obat warung sembarangan. Tanyakan kepada apoteker jenis obat untuk jerawat yang dikenal bagus merek apa. Sebab rekomendasi dari ahlinya akan memberikan yang terbaik dan tentu saja ada jaminan jerawat segera pergi. Anda tentu perlu mencari tahu dulu, jadi sebelum datang ke apotek bisa mengulik internet jika merasa kurang pas dengan anjuran apoteker. Teliti sebelum membeli memang penting supaya obat jerawat tersebut tidak memberi efek buruk.

Tips Agar Kulit Bersih dari Komedo

Selain jerawat, salah satu masalah wajah yang sering membuat kesal adalah komedo. Komedo memang berukuran kecil, akan tetapi apabila tidak dibersihkan, komedo akan semakin banyak dan membuat kulit menjadi kusam dan kasar. Namun tak perlu khawatir, berikut ini adalah tips agar kulit bersih dari komedo yang membandel:

  1. Pasta Gigi

Pasta gigi ternyata tidak hanya bisa digunakan untuk membersihkan gigi saja, akan tetapi juga bisa untuk membersihkan kulit wajah dari komedo yang membandel. Caranya adalah dengan mengoleskan pasta gigi ke area wajah yang ditumbuhi komedo kemudian diamkan hingga mengering lalu bilas menggunakan air dingin hingga bersih.

  1. Lemon

Lemon memiliki kandungan vitamin C yang tinggi sehingga bisa membuat kulit bersih dari komedo, khususnya komedo hitamn yang sulit dihilangkan. Caranya adalah dengan mengosokkan lemon pada wajah, khususnya pada bagian wajah yang memiliki komedo. Setelah drasa cukup meresap, baru kemudian bilas menggunakan air dingin sampai bersih.

  1. Lidah Buaya

Lidah buaya adalah salah satu jenis tanaman yang memiliki beragam khasiat, selain bisa digunakan untuk menyuburkan rambut, juga bisa digunakan untuk menghilangkan komedo. Caranya adalah dengan mengoleskan daging lidah buaya secara merata pada wajah, diamkan sejenak hingga wajah kering, baru kemudian bilas dengan air hangat hingga bersih.

  1. Pepaya

Pepaya adalah buah yang kaya akan serat dan baik untuk perawatan kulit, salah satunya adalah untuk menghilangkan komedo pada wajah. Pepaya memiliki kandungan vitamin E yang tinggi sehingga kelembaban serta kesegaran kulit akan terjaga. Cara penggunaan pepaya untuk wajah adalah buah pepaya matang dihaluskan kemudian dicampurkan dengan satu sendok teh kopi. Oleskan pasta pepaya tersbeut ke wajah, khususnya pada bagian komedo. Pijat wajah agar komedo terangkat. Diamkan beberapa saat lalu bilas menggunakan air hangat.

Baca Juga: Cara Membuat Kulit Bersih Pada Wajah Selama 30 Hari

  1. Gandum

Gandum tak hanya bisa digunakan untuk memasak saja, akan tetapi juga bisa menghilangkan komedo yang membandel. Gandum yang memiliki kandungan vitamin B1 yang tinggi juga bisa membuat kulit cerah secara alami. Cara penggunaan gandum ini adalah dengan mencampurkannya dengan air kemudian oleskan pada wajah, diamkan hingga kering, baru kemudian bilas menggunakan air hangat.

  1. Putih Telur

Bahan ini merupakan bahan yang sering digunakan untuk menghilangkan komedo serta mengencangkan kulit. Caranya adalah dengan mengocok putih telur hingga berbusa, campu menggunakan jeruk nipis, lalu oleskan ke seluruh wajah, khususnya di bagian yang memiliki kmedo. ,

7 Kacang Kedelai

Bahan selanjutnya yang bisa digunakan untuk menghilangkan komedo adalah kacang kedelai. Caranya adalah dengan menghaluskan kacang kedelai lalu gosokkan pada area komedo. Diamkan selama 10 menit kemudian bilas menggunakan air hangat.

Itulah beberapa tips untuk mendapatkan kulit bersih dari komedo, bahan-bahan tersebut adalah alami sehingga tak perlu was-was atau khawatir mengenai efek sampingnya

Cara Membuat Kulit Bersih Pada Wajah Selama 30 Hari

Kulit bersih – Anda pasti iri dengan orang-orang yang memiliki wajah kulit yang bersih, sehat dan terawat. Saya pun kadang juga iri, kenapa mereka bisa memiliki kulit wajah yang bersih, sehat dan terawat. Tentu hal tersebut, dikarenakan mereka pandai dan teratur dalam menjaga kulit mereka agar senantiasa bersih, sehat dan terawat dengan berbagai cara dan kiat yang sudah sering kali disarankan oleh para ahli kecantikan.

Di antara kita pasti ada yang melakukan perawatan pada wajah dengan cara-cara yang modern, yang tentunya mengeluarkan biaya yang tidak sedikit alias mahal. Namun ada juga lho, beberapa cara membuat kulit bersih pada wajah selama 30 hari dengan bahan-bahan alami di bawah ini, yang bisa anda jadikan bahan referensi, asalkan anda konsisten menerapkan tips dan kiat di bawah ini.

  • Pepaya:

Pepaya kaya akan enzim papain yang dapat membantu regenerasi kulit. Vitamin A, C, dan E yang merupakan antioksidan dalam buah pepaya juga mampu menutrisi dan melembabkan kulit.

Pepaya merupakan tabir surya alami yang dapat menghambat pigmentasi kulit yang disebabkan oleh paparan sinar matahari. Pepaya dapat dikonsumsi secara langsung untuk mencerahkan kulit atau dibuat menjadi masker dengan langkah – langkah sebagai berikut :

   Bersihkan pepaya dan potong menjadi beberapa bagian

   Haluskan pepaya, lalu oleskan masker pada wajah

   Diamkan selama kurang lebih 15 menit

   Bilas dengan air hangat

   Perawatan ini bisa dilakukan 2 – 3 kali dalam seminggu

  • Madu:

Madu adalah pelembab dan antibiotik alami kulit yang sekaligus dapat mencerahkan wajah dan mengangkat sel kult mati. Madu juga dapat menghilangkan bekas jerawat dan tanda – tanda penuaan pada kulit.

   Ambil satu sendok makan madu

   Oleskan pada wajah dan diamkan selama 10 – 15 menit

   Bilas dengan air hangat

   Lakukan perawatan ini setiap hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal

  • Ketimun:

Ketimun memiliki banyak manfaat bagi kulit. Ketimun mengandung vitamin dan mineral penting yang dapat digunakan untuk mengatasi kekusaman kulit. Ketimun juga dapat menghambat pigmentasi kulit, menghilangkan bekas jerawat dan lingkar hitam disekitar wajah.

   Iris ketimun dan letakkan irisan ketimun langsung pada wajah

   Diamkan selama beberapa menit

   Bilas dengan air hangat dan keringkan

   Anda juga dapat membuat masker pencerah dari ketimun dengan memarut ketimun dan mencampurmya dengan madu

   Oleskan masker merata pada wajah dan diamkan selama 15 menit

   Bilas dengan air hangat dan keringkan

   Lakukan perawatan ini dua kali sehari untuk mendapatkan hasil yang maksimal

Semoga tips dan cara membuat kulit bersih pada wajah, di atas bisa bermanfaat bagi Anda yang ingin memiliki wajah yang bersih, sehat dan terawat.

 

Kulit Bersih Dan Sehat Dengan Air Bekas Cucian Beras

Jika Anda mencuci beras, mulai sekarang jangan buang bekas cuciannya karena air cucian beras bisa dijadikan perawatan kecantikan yang membuat kulit bersih, putih dan sehat. Untuk mendapatkan kecantikan dan kesehatan kulit banyak kaum wanita yang bersedia melakukan berbagai macam perawatan. Salah satunya adalah dengan cara dan bahan yang alami.

Walaupun terbilang tidak instan dan membutuhkan waktu untuk merasakan khasiatnya, hal tersebut lebih aman karena sesuatu yang hasilnya instan malah berdampak negatif. Jika perawatan alami dilakukan secara rutin efeknya akan terasa. Ada beberapa keuntungan menggunakan bahan alami seperti air bekas cucian beras, diantaranya adalah tidak berbahaya dan lebih murah. Untuk lebih jelasnya berikut manfaat air bekas cucian beras dan penjelasan singkat cara menggunakannya.

Mencegah Penuaan Dini

Manfaat air cucian beras adalah mencegah penuaan dini. Khasiat tersebut karena kandungan inositol yang terdapat dalam air cucian yang mampu membantu perkembangan sel. Selain itu air cucian mengandung antioksidan yang bermanfaat untuk melindungi kulit akibat radikal bebas. Selain itu inosito membantu menghilangkan bintik hitam di wajah.

Cara menggunakan air cucian beras pertama-tama bersihkan wajah menggunakan pembersih yang biasa Anda gunakan, lalu celupkan kapas dan tepuk-tepuk air beras pada wajah. lakukan 2 kali sehari, hal ini dapat memperlancar aliran darah dan membuat kulit wajah menjadi lebih awet muda.

Membersihkan Wajah

Selain mencegah penuaan dini, air bekas cucian beras ternyata bermanfaat membersihkan kulit dan membuat kulit yang kusam menjadi lebih bercahaya. Untuk mengatasi hal ini, Anda bisa menggunakan air cucian beras menjadi lulur.

Mencerahkan Wajah

Manfaat lainnya air bekas cucian beras selanjutnya adalah dapat mencerahkan kulit wajah. Hal ini karena khasiat vitamin dan zat oryzanor pada kulir beras membantu memperbaharui pembentukan pigmen melamin yang terdapat pada kulit. Selain itu zat tersebut dapat melindungi kulit dari sinar UV.

Cara menggunakannya adalah dengan mendiamkan terlebih dulu air cucian beras selama beberapa jam. Lalu gunakan endapan air beras tersebut sebagai masker dengan cara mengoleskannya secara merata ke wajah. Setelah kering, bilas hingga bersih. Hasilnya kulit bersih dan lebih bercahaya.

Mengecilkan Pori-Pori Dan Mencegah Jerawat

Bagi Anda yang memiliki kulit mudah berjerawat, bisa menggunakan air cucian beras, karena kandungan di air beras berguna mengecilkan pori-pori. Pori pori yang membesar membuat wajah berminyak dan mudah berjerawat.

Cara menggunakan air bekas cucian beras sangat mudah yaitu mencelupkannya ke air bekas cucian beras lalu mengusapkannya ke wajah dengan perlahan. Lakukan cara tersebut secara teratur.

Menguatkan Dan Melembutkan Rambut

Selain bermanfaat agar kulit bersih, lembut, halus dan sehat, ternyata air cucian beras bermanfaat untuk kesehatan dan melembutkan rambut. Cara menggunakan air cucian beras untuk rambut adalah dengan menyiramkan air beras ke rambut. Lalu diamkan beberapa menit lalu bilas dengan air bersih.

Beauty Tips Penggunaan Masker Agar Kulit Lebih Cerah

Bagi Anda yang sangat memperhatikan kesehatan dan kecantikan kulit salah satu cara yang bisa dilakukan selain facial adalah penggunaan masker. Sama halnya dengan perawatan yang lain menggunakan masker harus memperhatikan beberapa hal agar hasilnya lebih maksimal. Dalam artikel ini kami akan memberikan beauty tips seputar masker.

Sesuaikan Dengan Jenis Kulit

Penggunaan masker yang tepat adalah yang sesuai dengan jenis kulit. Untuk Anda yang memiliki kulit normal dan kering cocok menggunakan masker dalam bentuk gel atau hydrogel dan hindari menggunakan masker jenis mud mask atau clay karena bisa membuat kulit menjadi lebih kering.

Sedangkan jika kulit Anda merupakan jenis kulit berminyak perlu mendapatkan perhatian ekstra, karena jika salah malah bisa menyebabkan munculnya masalah kulit wajah seperti: timbulnya jerawat dan komedo. Berbeda dengan jenis kulit kering, pada kulit berminyak masker yang cocok digunakan adalah yang sifatnya mampu menyerap keringat sehingga membantu kulit menjadi lebih lembut dan halus.

Dari penjelasan tersebut kita dapat mengetahui bahwa memilih masker tidak bisa sembarangan, harus disesuaikan dengan jenis kulit. Untuk kulit bernoda seperti terdapat flak hitam bisa menggunakan masker yang mengandung formula exfoliate yang membantu membuang sel kulit mati dan membantu regenerasi kulit lebih cepat.

Jenis-Jenis Masker

Selain membuat wajah lebih halus, kencang dan cerah. Penggunaan masker dapat meningkatkan metabolism sel-sel kulit yang mati dan memberikan nutrisi pada kulit. Setelah Anda mengetahui masker yang sesuai dengan jenis kulit, penting juga mengetahui jenis masker yang dijual di pasaran. Berikut beauty tips jenis-jenis masker beserta penjelasannya.

Baca Juga: 5 Tips Terbaik Untuk Menjaga Kesehatan Kulit

  • Masker Bubuk

Masker ini bentuknya bubuk, biasanya terbuat dari bahan yang dihaluskan dan diambil kadar airnya. Sebelum digunakan harus diproses terlebih dulu, yaitu dengan mencampurkan bubuk masker dengan air mawar secukupnya lalu aduk hingga rata dan oleskan ke wajah dan leher secara merata. Diamkan hingga masker kering lalu bersihkan menggunakan handuk lembab hingga bersih.

  • Masker Krim

Biasanya masker ini kemasannya tube. Kelebihan masker ini adalah bisa dipadukan dengan jenis masker lainnya jadi jenis masker ini cocok untuk kulit kombinasi. Misalnya di bagian kulit kering bisa gunakan masker krim ini sedangkan untuk daerah yang berminyak bisa gunakan masker yang cocok untuk kulit berminyak. Cara menggunakannya oleskan hingga merata lalu diamkan selama 15 menit sampai masker kering. Kemudian bersihkan menggunakan handu lembab dan hangat.

  • Masker Gel

Fungsi masker gel mirip dengan krim pengelupas. Menggunakan masker ini sebaiknya tidak bersamaan dengan scrubbing. Harus berselang waktu min 7 hari. Karena sifat kandungan di dalamnya asam, masker ini cocok digunakan untuk kulit wajah yang berjerawat.

  • Masker Kertas

Beauty tips yang terakhir adalah masker dari kain yaitu berupa gulungan kecil yang bisa diurai. Biasanya sebelum digunakan harus dicelup atau dibasahi terlebih dulu dengan cairan tertentu sesuai dengan kebutuhan masing-masing kulit.

Solusi Diet Kulit Solusi Kulit Bersih Dan Sehat

Tidak hanya tubuh yang memerlukan diet, kulit-pun membutuhkan diet yang dikenal dengan sebutan 5:2 skin diet. Fungsi diet kulit adalah untuk meremajakan, menyehatkan dan membuat kulit bersih. Cara diet kulit sangat mudah yaitu tidak menggunakan make up sama sekali selama beberapa hari.

Gagasan awal mula diet kulit atau puasa makeup adalah bahwa kulit membutuhkan waktu istirahat beberapa hari. Tujuannya agar kulit bisa memproduksi pelembab alami dan pori-pori di kulit bisa bernapas sehingga regenerasi kulit menjadi lebih maksimal.

Lalu pertanyaannya bagaimana caranya kulit istirahat? Salah satu caranya adalah tidak menggunakan kosmetik selama beberapa saat. Dalam seminggu, Anda disarankan menggunakan rumus 5:2 tepatnya selama 5 hari Anda boleh menggunakan makeup, lalu 2 hari sisanya tidak menggunakan makeup sama sekali.

Namun, sebetulnya tanpa harus diet dua hari pun, asalkan setiap malam kulit benar-benar dibersihkan tanpa riasan, sudah bisa membuat kulit istirahat dan melakukan regenerasi. Tapi apabila ditambah dengan puasa 2 hari hasilnya bisa lebih optimal.

Nah, berikut ini beberapa manfaat dan langkah-langkah diet kulit yang bisa Anda coba lakukan.

Baca Juga: 3 Cara Tips Diet Yang Baik Dan Bagus

Manfaat Diet Bagi Kulit

  • Mengistirahatkan kulit sehingga kulit lebih mudah bernapas dan pada akhirnya kulit terlihat lebih muda. Cara ini membantu mencegah penuaan dini.
  • Merupakan cara detoksifikasi kulit yaitu membersihkan kulit khususnya wajah dari kotoran dan bahan kimia yang terdapat pada kosmetik. Jika tidak dibersihkan dapat menumpuk dan menyumbat pori-pori.
  • Membuat kulit bersih lebih lembab dan cerah.

Langkah-Langkah Diet 5:2

  • Bersihkan kulit secara menyeluruh dengan pembersih yang sesuai dengan jenis kulit setiap malamhari.
  • Setelah kulit wajah dibersihkan, gunakan toner untuk memperkecil lubang pori-pori lalu oleskan secara merata pelembab agar kulit tetap lembab.
  • Untuk detoksifikasi kulit, pilih hari bebas makeup. Awali setiap bangun pagi dengan membasuh kulit wajah menggunakan air hangat. Hal tersebut dapat membantu membuka pori-pori yang tersumbat dan membersihkan bakteri dan kuman yang menempel pada kulit.
  • Bantu hari bebas makeup dengan menggunakan tabir surya dan pelembab. Percuma jika Anda mengistirahatkan kulit dari kosmetik namun kulit terkena sinar matahari langsung, karena kulit bisa rusak dalam waktu yang panjang.
  • Maksimalkan kesehatan kulit dengan memberikan nutrisi yang sehat dan baik untuk kulit, misalnya konsumsi buah, sayuran dan kacang-kacangan yang mengandung antioksidan tinggi. misalnya: tomat, salada, apel, kacang almon, strowberi dan kedelai.

Itulah manfaat dan langkah-langkah diet kulit. Memiliki kulit cantik dan sehat merupakan keinginan semua orang, terutama kaum hawa. Jika Anda melakukan langkah-langkah yang sudah kita bahas, bukan hal yang tidak mungkin Anda mendapatkan kulit bersih, sehat dan cantik. Selamat mencoba!

Beauty Tips Mengkonsumsi Makanan Yang Mengandung Vitamin Untuk Keremajaan Kulit

Sudah bukan rahasia lagi jika kita mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin bisa membuat kulit lebih sehat dan cantik. Walaupun menjadi tua adalah hal yang alami, namun untuk mencegah kulit keriput bisa dihindari, Sedangkan untuk orang yang masih muda, beauty tips mengkonsumsi vitamin bisa mencegah penuaan dini.

Memiliki wajah cantik dan awet muda merupakan dambaan semua orang, terutama kaum hawa. Namun bukan berarti kaum adam tidak menginginkan hal itu. Sekarang banyak juga pria yang melakukan perawatan wajah untuk mendapatkan wajah yang sehat dan bersih.

Seiring majunya teknologi dan tersedianya beragam produk perawatan untuk mendapatkan kulit wajah yang bersih dan putih bukanlah hal yang sulit. Namun sebaiknya Anda selektif dan berhati-hati memilih cara dan produk perawatan, karena jika salah malah berakibat fatal.

Salah satu beauty tips yang aman dan tidak ada efek samping adalah menggunakan cara tradisional atau alami yaitu dengan mengkonsumsi vitamin untuk kulit. Berikut ini beberapa jenis vitamin yang memiliki manfaat untuk menjaga kulit sehat dan cantik.

Vitamin A

Sumber vitamin A terdapat pada wortel dan buah-buahan. Manfaatnya antara lain:

  • Membuat kulit lebih kencang dan kenyal.
  • Karena mengandung banyak air, membantu mempertahankan kelembaban.
  • Meningkatkan produksi kolagen.
  • Mengencangkan kulit
  • Membuat kulit awet muda.

Baca Juga: Resep perawatan alami untuk kulit halus dan mulus

Vitamin B3

Sumber vitamin B3 terdapat pada ikan, telur, daging, unggas, ragi, kacang-kacangan dan bahan lainnya. Manfaatnya antara lain adalah:

  • Menjaga kesehatan kulit dan syaraf
  • Mempercepat proses konversi lemak, protein, karbohidrat dan kalori menjadi lemak.
  • Memperlancar sistem pencernaan dan memperbaiki jika ada kerusakan.

Vitamin B6

Sumber vitamin B6 adalah ikan, unggas, telur, gandum utuh, kedelai, pisang dan bahan lainnya. Manfaatnya adalah:

  • Zat ini sangat diperlukan untuk membantu proses konversi protein menjadi sumber energi.
  • Memaksimalkan kerja dan fungsi otak.
  • Mengkatalis vitamin-vitamin lainnya agar proses regenerasi sel dan jaringan kulit lebih maksimal. Dengan demikian membantu proses meremajakan kulit.

Vitamin C

Sumber vitamin C terdapat pada buah-buahan dan sayuran, khususnya jeruk. Manfaat vitamin C adalah:

  • Mengubah radikal bebas menjadi zat yang tidak berbahaya bagi tubuh.
  • Meningkatkan kekebalan tubuh.
  • Membantu memaksimalkan kesehatan tubuh dan kulit.

Vitamin E

Sumber vitamin E terdapat pada buah-buahan blueberry, teh hijau, stroberi dsb. Manfaatnya:

  • Mencegah kerusakan kulit akibat sinar ultraviolet.
  • Antioksidan alami, fungsinya untuk melawan racun
  • Membuat kulit awet muda.

Vitamin K

Manfaat vitamin K untuk kesehatan dan kecantikan kulit adalah:

  • Sifat antioksidan yang tinggi
  • Mencegah osteoporosis dan serangan jantung
  • Mengurangi kerusakan pada katup jantung.
  • Membantu tubuh mengeluarkan kalsium yang berlebih dari alteri kemudian disimpan kembali ke tulang.

Itulah beberapa vitamin yang dapat membuat kulit bersih dan sehat. Semoga artikel seputar beauty tips ini bermanfaat!

Makanan Sehat Untuk Mendapatkan Kulit Yang Sehat dan Cantik

tipskecantikan.co_makanan sehatKita kadang-kadang bertanya-tanya makanan sehat apa saja yang baik untuk kulit kita, agar tetap kencang dan tampak awet muda. Sebenarnya, makanan apa pun yang baik bagi tubuh Anda maka baik juga untuk kulit Anda. Kulit Anda merupakan cerminan dari keseluruhan kondisi kesehatan Anda. Jika Anda sehat di dalam, maka Anda juga akan sehat di luar. Healthy inside, fresh outside.

Anda tidak dapat menghindari proses penuaan. Walaupun demikian, berikut ini beberapa makanan sehat yang dapat membantu mengencangkan dan melindungi kulit Anda.

Konsumsi ikan agar kulit lebih kencang

Asam lemak omega-3 memiliki banyak manfaat, di antaranya menurunkan trigliserida dan mengurangi peradangan. Selain itu, omega-3 juga membantu menjaga kolagen di kulit Anda dan membuatnya tetap kencang. Makanan sehat sumber utama omega-3 adalah ikan. Salmon dapat memperlambat proses penuaan karena mengandung astaxanthin, sejenis karotenoid yang meningkatkan elastisitas kulit, sehingga Anda hanya akan memiliki sedikit garis-garis halus di wajah Anda. Selain salmon, ikan tuna (sirip biru dan albacore), ikan trout danau, ikan sarden, ikan asin, ikan makarel, dan ikan sturgeon Atlantik merupakan sumber omega-3 terbaik.

Bila Anda bukan penyuka ikan, tetapi ingin menambahkan asam lemak omega-3 pada menu diet, Anda bisa mencoba kacang kenari. Kenari kaya akan omega-3 yang dapat membantu membuat rambut berkilau dan kulit lebih halus dan awet muda.

Baca Juga:Tips Memutihkan Kulit

Konsumsi buah-buahan dan sayuran, plus coklat

Buah-buahan, sayuran, dan cokelat hitam menyediakan antioksidan dan vitamin yang akan melindungi kulit Anda dari radikal bebas dan kerusakan akibat sinar matahari, serta membuat kulit tampak lebih muda dan lebih bercahaya.

Kita mulai dengan tomat (secara teknis tomat termasuk buah-buahan, tetapi digunakan sebagai sayuran dalam memasak). Sebuah penelitian di Jerman menemukan bahwa pasta tomat yang kaya lycopene dapat membantu mencegah kulit menjadi gelap ketika dikombinasikan dengan minyak zaitun, setiap hari selama sepuluh minggu. Selain menjadi sumber besar antioksidan lycopene, tomat dianggap sebagai buah yang tinggi kandungan karotenoid. Nutrisi ini dapat membantu memperlambat kerusakan sel dari radikal bebas. Dan seperti yang kita tahu, tomat merupakan makanan sehat yang sangat mudah diolah: dijadikan salad, lalab, atau sebagai bahan pelengkap sandwich.

Alpukat tidak hanya baik untuk dimakan! Sebagai sumber biotin yang baik, alpukat membantu mencegah kulit menjadi kering serta mencegah rambut dan kuku menjadi rapuh. Jika dioleskan, alpukat akan melembapkan kulit yang kering.

Sebagaimana kita tahu, cokelat hitam alias dark chocolate mengandung flavonal yang dapat mengurangi tekstur kasar di kulit serta melindungi dari kerusakan yang diakibatkan oleh sinar matahari. Anda bisa mengonsumsinya beberapa ons per hari, tapi pastikan cokelat tersebut mengandung 60-70 persen kakao.