Cara Cantik Dan Awet Muda Secara Alami

tipskecantikan-co_cara-cantikAda banyak cara agar tetap terlihat awet muda dan cantik, bahkan tidak sedikit yang menempuh cara instan dengan biaya yang tidak murah. Namun sebenarnya cara instan tersebut tidak perlu dilakukan karena masih ada cara cantik alami yang bisa dilakukan untuk mendapatkan kulit cantik dan terlihat awet muda.

Sekarang banyak wanita yang terlihat lebih tua dibandingkan dengan usianya yang masih muda. Wajah terlihat tua bukan hanya karena faktor usia saja, namun bisa disebabkan karena gaya hidup yang tidak sehat, seperti: mengkonsumsi makanan yang tidak sehat, kurang olahraga dan akibat sering menggunakan make up berat.

Berikut ini adalah cara cantik alami yang bisa Anda lakukan agar kulit wajah tetap terlihat awet muda.

Waktu Istirahat Cukup

Cara cantik alami yang pertama adalah dengan membiarkan tubuh istirahat setiap harinya. Lamanya waktu yang ideal untuk istirahat adalah 8 jam perhari. Jadi hindari begadang karena bisa menyebabkan sel-sel kuit rusak dan membuat kulit lebih cepat tua. Sebaiknya jam tidur maksimal pada pukul 10 malam, jangan lebih dari waktu tersebut karena kulit akan bekerja meregenrasi sel terjadi pada jam 22.00 – 02.00 dini hari.

Minum Air Putih Setiap Hari

Sudah tidak diragukan lagi khasiat air putih bagi kesehatan dan kecantikan. Dengan asupan air yang cukup, membantu proses metabolism dengan baik. Selain itu, cairan yang seimbang bisa membantu proses regenerasi sel kulit mati digantikan dengan sel kulit yang baru sehingga kulit terlihat lebih muda dan segar.

Gunakan pelembab

Kulit harus dijaga kelembabannya, selain dengan minum air putih setiap hari juga bisa menggunakan pelembab yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Terlebih lagi jika Anda tinggal di daerah yang memiiki iklim panas. Pelembab bisa membantu kulit tetap terjaga kelembabannya sehingga terhindar dari masalah kulit kering dan kusam.

Mengkonsumsi Makanan Sehat

Asupan makanan  menjadi salah satu faktor yang memberikan pengaruh terhadap kesehatan dan kesegaran kulit. Agar kulit sehat dan awet muda, perbanyak mengkonsumsi makanan sehat, seperti: buah-buahan, sayuran, daging, ikan dsb.

Kandungan yang terdapat pada sayur dan buah-buahan dapat menangkal radiasi bebas yang bisa menyebabkan kerusakan sel/ jaringan pada kulit. Selain itu asam lemak omega 3 yang terdapat pada ikan bisa membuat kulit lebih sehat dan segar.

Olahraga Dengan Rutin

Olahraga dapat membantu menyehatkan kulit. Dengan olahraga sirkulasi darah di dalam tubuh menjadi lebih lancar dan membantu mengeluarkan racun melalui keringat. Dengan begitu kulit akan terhindar dari masalah kerusakan.

Demikian beberapa tips cantik dan awet muda secara sederhana dan alami. Walaupun cara tersebut terlihat sederhana, namun efeknya sangat berdampak pada kesehatan kulit wajah terlihat lebih muda dan segar.

Be Sociable, Share!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *