Anda Harus Tahu, Tidak Hanya Bermanfaat Namun ini Efek Samping Minum Teh Hijau

Teh hijau merupakan salah satu minuman sehat di dunia. Teh yang berasal dari tanaman dinamakan camelia sinensis. Di dalam teh ini banyak mengandung antioksidan dan polifenol yang tinggi bila dibandingkan dengan teh lainnya. Antioksidan dan polifenol berguna untuk mmperkuat pembuluh darah, antiradiasi, dan menghambar pertumbuhan sel kanker.

Anda Harus Tahu, Tidak Hanya Bermanfaat Namun ini Efek Samping Minum Teh Hijau

Teh ini memilki banyak manfaat bagi tubuh. Sudah banyak penelitian yang dilakukan untuk membuktikan kandungan yang terkandung dalam teh hijau ini. Terbuti dari kondisi kesehatan orang yang mengkonsumsi teh ini jauh lebih baik dari orang yang tidak mengkonsumsinya sama sekali.

Manfaat Mengkonsumsi Teh Hijau Bagi Kesehatan

Bila Anda sering mengkonsumsi  teh hijau Anda akan mendapatkan keuntungan diantaranya:

  1. Karena kandungan antioksidannya, efek dari mengkonsumsi teh ini adalah sistem kekebalan tubuh Anda menjadi meningkat.
  2. Dari beberapa penelitian yang sudah dilakukan, orang yang mengkonsumsi teh ini secara rutin tidak beresiko terkena kanker dibandingkan dengan orang yang tidak mengkonsumsinya.
  3. Dengan meminum teh ini secara rutin dan teratur resiko Anda terkena diabetes dan jantung akan menurun.

Efek yang Akan Ditimbulkan Bila Meminum Teh Hijau Berlebihan

Meskipun banyak memberi manfaat pada tubuh. Tapi bila diminum tanpa aturan dan berlebihan teh ini bisa balik membahayakan bagi tubuh. Efek samping ini akan Anda rasakan bila terlalu berlebihan dalam mengonsumsi teh hijau:

  1. Bila Anda sedang dalam proses pengobatan dan mengkonsumsi obat tertentu, ada baiknya untuk tidak terlalu sering meminum teh ini, hal ini dikarenakan kandungan antioksidan yang kuat dalam teh dapat mempengaruhi kinerja obat atau pengobatan yang sedang Anda jalankan.
  2. Dapat meningkatkan detak jantung dan tekanan darah bila diminum bersama obat tertentu.
  3. Beresiko bayi lahir cacat atau bahkan keguguran karena kandungan kafein yang ada pada teh ini. mengkonsumsi kafein terlalu banyak dapat berdampak buruk pada kehamilan.
  4. Mempengaruhi penyerapan  zat besi yang masuk kedalam tubuh Anda dikarenakan zat yang terkandung di dalam teh.
  5. Bisa meningkatkan perasaan cemas, sakit pada bagian kepala dan perut serta gangguan tidur pada beberapa orang yang terlalu banyak kafein yang masuk kedalam tubuh.

Agar Anda bisa mendapatkan manfaat yang terkandung dalam teh ini sebaiknya minumlah sesuai aturan dan teratur. Minum lah dua atau tiga cangkir teh hijau setiap hari agar dapat manfaat dari teh ini. Itu sudah dosis wajar bagi para ahli, dalam mengkonsumsi teh ini perlu diperhatikan dosisnya agar tidak terjadi efek samping pada tubuh.

Ditambah bila Anda mengidap Insomnia, anemia defisiensi besi dan lain-lain, kandungan kafein yang terkandung didalamnya bisa membuat Anda lebih sulit lagi untuk tidur dan penderita anemia defisiensi besi akan semakin menyulitkan tubuh Anda dalam menyerap dan memenuhi asupan zat besi.

Be Sociable, Share!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *