Archive | July 2018

4 Jenis Vitamin Kulit yang Baik untuk Menjaga Keindahan dan Kecantikan Anda

Bagi seorang wanita menjaga kulit wajah selalu tampak cantik, indah dan bersinar setiap harinya merupakan hal wajib sekali. Ini merupakan bagian tubuh yang pertama kali dilihat oleh orang banyak, tidak heran jika perlu perawatan yang maksimal. Bahkan sampai dengan pemberian vitamin kulit wajib dilakukan secara rutin. Beberapa klinik kecantikan mampu menawarkan berbagai jenis perawatan dengan menggunakan vitamin yang dibutuhkan oleh kulit. Inilah cara cepat untuk mendapatkan kulit yang sehat dan cerah setiap harinya.

4 Jenis Vitamin Kulit yang Baik untuk Menjaga Keindahan dan Kecantikan Anda   

Berbicara mengenai vitamin yang dibutuhkan oleh kulit itu sebenarnya bisa didapatkan dengan cara alami. Seperti yang diketahui bahwa berbagai bahan alami seperti buah ataupun sayur menyimpan banyak sekali vitamin dalam tubuhnya. Nah, jika Anda mengkonsumsi setiap harinya pasti akan berimbas pada kulit yang tampak selalu sehat, segar dan cantik setiap hari. Nah, berikut ini ada beberapa jenis vitamin utama yang dibutuhkan oleh kulit yaitu:

  • Vitamin D.

Sinar matahari pagi hari merupakan salah satu jenis vitamin alami yang bermanfaat baik untuk kulit Anda. Untuk para ahli memang lebih dianjurkan kulit mengkonsumsi vitamin D sekitar 600IU setiap harinya. Namun hal itu akan berubah lagi ketika perempuan sedang hamil atau sudah mempunyai usia lanjut. Selain makanan yang baik, vitamin tersebut bisa Anda dapatkan dengan cara berdiri dibawah sinar matahari pagi kurang lebih 10 menit.

  • Vitamin C.

Lalu ada jenis vitamin C yang tidak kalah pentingnya untuk kulit, bahkan banyak yang mengatakan ini merupakan vitamin kulit yang mampu melawan kanker atau diubah sebagai antioksidan. Anda bisa mengkonsumsi produk suplemen setiap harinya untuk menjaga kesehatan kulit. Selain itu tentu saja dari berbagai bahan alami, produk perawatan kulit dan beberapa cara lainnya.

  • Vitamin E.

Tidak berbeda jauh dengan jenis vitamin C yang cukup penting sebagai antioksidan pada tubuh Anda. Fungsi utama pada jenis ini tentunya untuk melindungi kulit dari berbagai kerusakan akibat paparan sinar matahari secara berlebih. Bahkan bisa juga membantu mengatasi atau mencegah timbulnya kanker atau kerutan pada kulit.

  • Vitamin K.

Jika Anda salah satu orang yang mengenakan krim kulit sebagai perawatan khusus, pasti akan menemukan vitamin K didalamnya. Ini merupakan salah satu jenis vitamin yang sangat penting sekali untuk menjaga kesehatan kulit. 

Dari beberapa pemaparan diatas dapat disimpulkan bahwa sebenarnya melakukan perawatan untuk mendapatkan kulit yang bersih, segar, bersinar, cantik dan awet muda itu tidak perlu perawatan yang mahal-mahal. Dengan mengkonsumsi berbagai makanan sehat dan bervitamin tinggi saja sudah membantu mengatasi masalah kekurangan vitamin kulit pada tubuh Anda. Secara otomatis hal itu bisa membuat kondisi kulit lebih sehat dan cantik tanpa modal yang mahal.

 

Jangan Salah Memilih Body Lotion untuk Kulit Sensitif Anda, Pahami Beberapa Hal Berikut!

Jika melihat produk bodi lotion yang ada dipasaran memang diproduksi secara massal dan bisa digunakan oleh siapa saja. Namun hal itu tidak bisa dilakukan oleh mereka yang mempunyai jenis kulit sensitif. Banyak sekali hal yang perlu dipertimbangkan untuk memilih body lotion yang tepat, karena salah sedikit saja pasti akan menyebabkan kulit kemerahan, gatal-gatal atau lebih parahnya timbul reaksi kulit yang cukup membahayakan.

Jangan Salah Memilih Body Lotion untuk Kulit Sensitif Anda, Pahami Beberapa Hal Berikut! 

Setiap produk pelembab tubuh pasti mengandung banyak sekali vitamin ataupun bahan kimia yang ada didalamnya. Untuk mendapatkan yang aman tentunya Anda harus mengenal terlebih dahulu apakah produk tersebut aman. Misalnya saja produk A mengandung bahan B padahal itu sangat berbahaya untuk kulit yang sensitif, secara otomatis Anda harus menghindari hal itu. Nah, pada artikel kali ini akan dibagi mengenai tips cara memilih pelembab tubuh yang tepat yaitu:

  • Pilih lotion yang bebas alkohol serta pewangi.

Ini merupakan salah satu jenis lotion yang perlu Anda hindari yaitu mengandung pewangian dan alkohol yang berlebih. Banyak sekali jenis pelembab yang ada dipasaran dan diproduksi secara sembarangan. Makanya Anda sebagai konsumen apalagi pemilik kulit yang tidak biasa perlu untuk lebih cermat dalam memilih.

  • Pilih lotion bebas minyak.

Minyak sering sekali menjadi salah satu pemicu terbesar kulit Anda mengalami iritasi karena mempunyai sifat panas dan tidak meresap cepat dalam pori-pori. Jadi untuk kulit sensitif kemungkinan besar akan semakin panas jika menggunakan jenis lotion tersebut.

  • Jangan pilih yang mengandung retinoid.

Sangat dianjurkan sekali untuk tidak memilih lotion yang mengandung bahan atau zat retinoid, tidak berbeda dengan minyak karena zat tersebut juga dapat memicu munculnya masalah pada kulit yang semakin terbakar.

  • Pilih lotion alami.

Tidak sedikit produsen yang menciptakan pelembab kulit dan terbuat dari berbagai bahan alami seperti tumbuh-tumbuhan ataupun buah. Nah, untuk amannya Anda sebagai pemilik kulit yang berbeda bisa memilih jenis lotion tersebut.

  • Hindari kandungan shea butter.

Lalu untuk beberapa orang yang memiliki kulit cukup beralergi lebih baiknya hindari kandungan shea butter. Ini tidak cocok untuk kulit yang mudah iritasi, kemerahan, bentol dan gatal merupakan masalah yang akan timbul pada kulit Anda.

Itulah beberapa hal yang perlu Anda perhatikan ketika akan membeli lotion yang ada dipasaran. Untuk baiknya Anda coba terlebih dahulu dalam jumlah yang kecil. Artinya jangan membeli produk yang langsung dalam jumlah banyak. Karena untuk kulit sensitif memang perlu lebih hati-hati supaya tidak menimbulkan masalah yang berbahaya. Nah, itulah sedikit informasi mengenai cara memilih body lotion yang tepat untuk kulit iritasi. Semoga dapat menjadi referensi untuk Anda yang kesulitan mencari produk yang tepat untuk jenis kulit tersebut.

4 Bahan Makanan Ini Adalah Sumber Tertinggi Vitamin Kulit

Perawatan wajah dari dalam agaknya tak kalah penting dibandingkan dengan perawatan yang dilakukan dari luar, bukan tanpa alasan, melainkan dengan melakukan perawatan dari dalam hasilnya memang akan jauh lebih efektif. Cara mudahnya adalah dengan mengkonsumsi makanan yang kaya akan kandungan vitamin kulit, misalnya sendiri adalah vitamin E, pastinya banyak yang sudah tak asing dengan manfaat yang ditawarkan oleh jenis vitamin yang satu ini untuk kesehatan kulit Anda bukan.

4 Bahan Makanan Ini Adalah Sumber Tertinggi Vitamin Kulit 

Selain untuk kesehatan kulit, jenis vitamin yang satu ini nyatanya juga bagus untuk kesuburan tubuh. Biasanya banyak diantara masyarakat yang menunjang kebutuhan akan vitamin E dari asupan multivitamin yang banyak dijual di pasaran, namun tentunya produk tersebut sudah melalui beberapa proses pembuatan berbau kimiawi, sehingga jika dikonsumsi secara terus menerus hasilnya juga kurang begitu baik untuk kesehatan.

Sebenarnya ada banyak sekali jenis makanan yang kaya akan kandungan vitamin kulit satu ini, diantaranya adalah:

  1. Biji bunga matahari, beberapa orang sering menyebutnya sebagai kuaci, biji bunga matahari yang sudah diolah sebelumnya sehingga bisa dikonsumsi secara langsung, karena ukurannya yang cukup kecil sehingga mengharuskan Anda untuk menikmatinya dengan mengupasnya satu persatu terlebih dahulu. Meskipun kecil, nyatanya kandungan vitamin E yang ada dalam kuaci ini mencapai 82% ditambah dengan beberapa senyawa bermanfaat lainnya untuk tubuh.
  2. Asparagus, ini adalah jenis sayuran yang berasal dari negara Jepang, produk sayuran yang satu ini tak hanya nikmat, melainkan juga kaya akan vitamin E yang bagus untuk kesehatan kulit Anda, selain itu juga ada beberapa jenis vitamin lainnya layaknya vitamin A yang bagus untuk penglihatan.
  3. Almond, kacang almond merupakan salah satu jenis kacang-kacangan yang dikenal memiliki rasa sangat enak, tak hanya enak nyatanya kacang yang satu ini juga merupakan sumber vitamin dan juga mineral cukup tinggi, termasuk diantaranya adalah vitamin E yang sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia. Hanya dalam satu cup kecil saja, setidaknya Anda sudah memperoleh sekitar 26,2 mg vitamin E.
  4. Bayam, sayuran yang murah meriah dan mudah dijumpai di Indonesia ini tak hanya sumber zat besi yang baik bagi tubuh, melainkan juga nutrisi yang lainnya layaknya vitamin E, setidaknya setiap konsumsi bayam sudah menyumbang sebanyak 41,4 mg vitamin E yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.

Jadi tak harus mengkonsumsi multivitamin yang banyak dijual di pasaran, apalagi jika berbicara mengenai harganya sendiri produk vitamin semacam itu juga dijual dengan harga yang cukup mahal. Vitamin kulit bisa didapatkan dari asupan makanan yang Anda konsumsi setiap harinya, tentu untuk menjaga agar kulit tetap dalam kondisi yang sehat dan cantik.

Tips Mudah Menjaga Keindahan Rambut Anda Meskipun dalam Hijab

Memperlakukan rambut supaya tetap sehat dan indah itu tidak sulit, hanya dengan membersihkan secara teratur, keramas, memberi vitamin sampai merapikan dengan cara menyisir. Namun, kemudahan hal itu ternyata menjadi sulit ketika Anda mengenakan hijab. Banyak orang yang mengalami masalah untuk menjaga keindahan rambut mereka karena selalu ditutupi dengan hijab setiap hari. Terlepas dari itu merupakan sebuah kewajiban seorang muslim, berhijab juga salah satu cara untuk melindungi rambut dari berbagai kotoran masuk.

 Tips Mudah Menjaga Keindahan Rambut Anda Meskipun dalam Hijab

Terpapar debu, panas, polusi dan berbagai hal lainnya itu sadar tidak sadar dapat membuat kondisi rambut Anda semakin rapuh. Namun dengan menggunakan hijab yang membuat rambut selalu lembab juga merupakan hal yang salah. Makanya perlu melakukan perawatan yang tepat, pas dan seimbang supaya suami tetap merasakan keindahan pada mahkota Anda sesungguhnya. Nah, berikut ini tips yang bisa Anda lakukan dengan mudah yaitu:

  • Perhatikan bahan hijab.

Berhijab memang pada dasarnya hanya menutup segala aurat dengan kain yang berurai panjang. Namun ada baiknya untuk menjaga kondisi rambut Anda pilih bahan hijab yang bersahabat. Artinya tidak mudah menyebabkan Anda berkeringat, tidak panas, mempunyai serat tebal dan lainnya yang tidak mengganggu kesehatan rambut.

  • Ikat dengan tepat.

Mengikat rambut didalam hijab memang terlihat sederhana, tetapi jika itu tidak diperhatikan secara baik pasti akan menurunkan kenyamanan Anda. Bahkan ikat yang terlalu kencang dapat mengurangi keindahan rambut Anda setelah dilepas. Makanya perlu diperhatikan dengan baik, pastikan ikan dengan tepat, baik dan tetap nyaman.

  • Sisir rambut secara rutin.

Tidak sedikit orang yang berhijab berfikir rambut yang tidak terlihat bisa di sisir kapan saja, bahkan tidak dilakukan. Hal itu sangat salah besar apalagi jika Anda ingin selalu memiliki rambut yang indah. Pastikan Anda selalu menyisir dengan arah tepat, benar dan secara rutin supaya tidak menimbulkan masalah.

  • Hindari memakai hijab saat rambut basah.

Keramas merupakan salah satu hal wajib yang Anda lakukan untuk membuat kondisi rambut tetap sehat dan bersih. Namun untuk pengguna hijab pastikan memilih waktu yang tepat karena penggunaan hijab dengan kondisi rambut yang masih basah akan menimbulkan masalah.

  • Jangan menggunakan pengering berlebihan.

Dengan alasan tidak boleh mengenakan hijab saat rambut basah bukan berarti Anda beralih menggunakan pengering rambut secara berlebihan. Boleh saja tetapi tetap beri batasan, karena itu bisa menyebabkan kerontokan dan rambut kering.

Diatas merupakan beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk menjaga supaya rambut tetap terlihat sehat, segar, indah dan tentunya wangi setiap harinya. Meskipun diluar rumah selalu berhijab, tidak ada salahnya Anda menjaga keindahan rambut untuk suami ketika didalam rumah. Selain untuk kecantikan diri sendiri, menjaga keindahan tubuh perempuan untuk suami merupakan salah satu hal yang wajib dilakukan bahkan berpahala.

Pahami Penyebab Ketombe Pada Rambut Anda dan Cara Mengatasinya Berikut Ini!

Rambut merupakan salah satu bagian tubuh yang sangat penting sekali untuk dilakukan perawatan, mulai dari keramas, memberikan vitamin sampai dengan menyisirnya setiap hari. Itu semuanya sangat penting sekali untuk Anda lakukan, jika tidak pasti akan menimbulkan masalah pada rambut Anda. Kulit rambut ataupun rambut bisa saja bermasalah akibat kurang perawatan, salah satunya yaitu muncul ketombe atau kotoran pada kulit kepala Anda. Banyak orang yang mengatakan itu merupakan masalah sepele, padahal cukup berbahaya sekali jika tidak segera diatasi.

 Pahami Penyebab Ketombe Pada Rambut Anda dan Cara Mengatasinya Berikut Ini!

Untuk mengatasi masalah kulit kepala seperti bertumpuknya kotoran bisa melalui beberapa cara, namun sebelum melakukan hal itu ada baiknya Anda pahami terlebih dahulu apa saja penyebabnya. Nah, berikut ini penyebab umum yang membuat kulit kepala atau rambut Anda bermasalah yaitu:

  • Kulit iritasi dan berminyak.

Kondisi ini sering sekali dialami dengan gejala awal seperti kulit memerah dan berminyak secara berlebih.

  • Tidak rajin membersihkan.

Seperti yang telah dikatakan diatas jika memang tidak dilakukan secara rutin pasti akan menimbulkan masalah pada rambut.

  • Munculnya jamur.

Jamur yang menumpuk pada bagian kulit kepala orang dewasa itu bisa menimbulkan masalah penumpukan kotoran, ini merupakan salah satu yang cukup sering terjadi.

  • Tidak cocok dengan produk.

Menggunakan produk tertentu dan tidak cocok merupakan tanda awal kepada muncul ketombe pada kulit kepala Anda. Makanya jika memang sudah merasa tidak cocok lebih baik segera hentikan.

Diatas merupakan beberapa penyebab yang menjadikan kulit kepala Anda bermasalah dengan kotoran yang terus menumpuk. Hal itu bukan hanya menyebabkan kegatalan tetapi juga bau yang kurang sedap bahkan sampai dengan kondisi rambut buruk. Nah, solusi dari banyak masalah tersebut sebenarnya mudah saja yaitu:

  • Menggunakan produk antiketombe.

Banyak sekali merk shampo antiketombe yang beredar dipasaran dengan berbagai kelebihan yang ditonjolkan. Anda bisa memilih satu yang paling tepat, bukan saja karena harga. aroma dan rupanya saja tetapi kecocokan Anda dengan produk tersebut.

  • Penggunaan bahan alami.

Perawatan yang baik pada rambut sering sekali menghindarkan Anda dari berbagai masalah, hal itu bisa diatasi dengan perawatan secara alami. Misalnya menggunakan lemon, minyak zaitun, garam ataupun yang lain.

  • Tidak menggunakan barang orang lain.

Sadar tidak sadar penggunaan barang-barang miliki orang lain itu bisa berpengaruh terhadap masalah tubuh Anda. Misalnya saja memilih menggunakan handuk yang sama dengan anggota keluarga lainnya.

Nah, diatas merupakan cara mudah yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi bahkan menghindari masalah yang timbul pada kulit kepala atau rambut Anda. Meskipun memang perawatan yang dibutuhkan rambut itu sederhana tetapi jika tidak dilakukan dengan baik pasti akan menimbulkan masalah seperti ketombe atau bisa juga yang lainnya. Semoga tips dan trik diatas dapat membantu Anda yang sedang dalam masalah pada kulit kepala.

Peran Minyak Kelapa Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Semua orang tentu tahu tentang filosofi pohon kelapa sebagai pohon seribu manfaat. Salah satunya adalah miyak kelapa. Hingga sekarang fakta ini masih dalam penelitian, namun begitu kepercayaan yang menyebar di masyarakat sudah bisa menjadi bukti khasiat dari minyak ini.

Peran Minyak Kelapa Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Khasiat untuk kesehatan

Minyak ini tentu haruslah minyak murni bukan hasil olahan. Minyak kelapa murni atau virgin coconut oil (VCO) diekstrak dari kelapa segar dengan tambahan bahan kimia pada suhu yang tidak tinggi. Ini bertujuan untuk menjaga kandungan murninya, yakni senyawa phoenic yang sangat penting. Fungsinya bagi kesehatan adalah sebagai antioksidan. Asam laurat yang terkandung di dalamnya juga dipercaya menunjang pertumbuhan probiotik dalam sistem pencernaan. Secara lengkapnya, berikut adalah fungsi yang biasa digunakan.

  • Untuk mengurangi lemak jahat. Beberapa kandungan dalam tubuh memang tidak semuanya baik untuk tubuh, diantaranya yakni ada kolesterol dan trigliserida. Pengurangan lemak jahat ini dapat meningkatkan fungsi jantung dan pembuluh darah. Namun, beberapa ahli ada juga yang mengungkapkan bahwa minyak kelapa hanya menghasilkan lemak baik, tanpa mengurangi lemak jahat pada tubuh.
  • Untuk penyakit diabetes. Minyak kelapa dipercaya mampu memperbaiki sensitivitas insulin serta memperbaiki keseimbangan glukosa dalam tubuh. Pendapat ini masih belum begitu meyakinkan, sehingga masih dibutuhkan penelitian yang lebih lanjut.
  • Untuk diet. VCO konon bisa digunakan untuk memasak kebutuhan sehari-hari. Juga katanya makanan yang mengandung VCO dapat menstimulasi metabolisme pada tubuh. Jika mengkonsumsi makanan ini, Anda akan tahan kenyang untuk waktu yang cukup lama. Keinginan untuk menyantap cemilan pun juga tidak terlalu besar. Untuk berhasil diet dengan minyak kelapa, jangan lupa olahraga yang teratur agar hasilnya maksimal.

Khasiat untuk kecantikan

Selain beberapa khasiat untuk kesehatan di atas, yang tidak kalah pentingnya adalah bagi dunia kecantikan. Minyak kelapa dipercaya mampu mengatasi masalah-masalah kecantikan secara alami. Berikut adalah diantaranya.

  • Sebagai obat jerawat. Seperti yang diketahui, jerawat adalah masalah yang tidak bisa dianggap remeh. Pengobatan yang menggunakan bahan kimia pun juga bisa menimbulkan efek yang tidak baik. Oleh karena itu, minyak kelapa hadir sebagai obat alami alternatif yang bisa Anda andalkan. Kandungan asam lauratnya sangat manjur untuk memerangi bakteri dan peradangan. Selain itu, asam laurat juga berfungsi sebagai antibiotik untuk kulit berjerawat. Selain mengandalkan pengobatan ini, jangan lupa untuk senantiasa menjaga kebersihan serta asupan gizi yang tepat.
  • Pelembab. Menjadikan minyak ini sebagai pelembab adalah pilihan yang tepat. Untuk menjaga kulit kering, kulit eksim, serta psoriasis, minyak dengan kandungan asam laurat ini akan membuat kulit wajah Anda tampak normal dan glowing. Mengandung efek antibakteri yang mampu melawan bakteri stafikokus penyebab gangguan kulit.

Macam-Macam Obat untuk Jerawat Parah

Seringkali kita bertanya-tanya tentang menyembuhkan jerawat parah. Apakah kulit tersebut bisa dikembalikan ke keadaan semula? Kondisi yang bisa dikatakan parah adalah ketika dalam kulit wajah tidak hanya terdapat satu atau dua jerawat saja, melainkan hampir merata dan bertahan lama hingga berbulan-bulan atau bahkan hingga bertahun-tahun.

Macam-Macam Obat untuk Jerawat Parah

Beberapa obat-obatan yang dipakai untuk menyembuhkan jerawat parah

Jika kondisi jerawat Anda seperti ini, maka hal yang wajib Anda lakukan adalah konsultasi dengan dokter. Biasanya Anda akan diberikan resep obat yang berisi sebagai berikut.

  • Antibiotik. Hampir setiap obat yang diresepkan dokter biasanya akan mengandung antibiotik. Obat ini berfungsi untuk menghentikan pertumbuhan bakteri yang mengakibatkan peradangan.
  • Retinoid. Obat turunan vitamin A ini bekerja untuk membuka komedo yang akan memudahkan obat-obatan termasuk antibiotik masuk ke dalamnya.
  • Obat lainnya. Obat-obat ini diberikan sebagai pengurang produksi minyak dan menghambat pertumbuhan bakteri yang menyebabkan peradangan.

Obat minum untuk jerawat parah

Selain obat yang dioleskan di atas jerawat secara langsung, ada pula obat yang dapat dikonsumsi dengan diminum. Obat minum ini biasanya mengandung zat-zat di bawah ini.

  1. Bactrim. Kandungan ini berupa trimethoprim dan sulfamethoxale. Kedua kandungan ini bertugas mengatasi infeksi bakteri-bakteri yang menimbulkan jerawat.
  2. Isotretinoin. Resep obat ini biasanya hanya diperuntukkan bagi pengidap acne nodular yang terasa nyeri dan memerah. Selain itu juga berfungsi untuk mengurangi produksi minyak kulit.
  3. Tretinoin. Obat ini membuat pori-pori wajah terbuka dan membantu obat-obat lain untuk masuk ke dalam kulit. Membukanya pori-pori wajah akan membuat wajah menjadi bersih.

Selain beberapa pilihan obat yang direkomendasikan oleh dokter di atas, ada juga beberapa referensi obat yang bisa Anda coba mencari tahu darimana jerawat itu timbul. Sebagai contoh, pil KB dapat memicu terjadinya peradangan jerawat yang parah. Pengobatannya pun juga tidak bisa dibilang singkat. Memerlukan paling cepat enam bulan untuk menyembuhkan jerawat yang menahun. Banyak diantara penderitanya yang malas berobat yang berakibat kondisi ini makin parah.

Jerawat parah biasanya mengandung kista atau nodul (jaringan dan cairan). Umumnya kondisi ini sangat mempengaruhi kondisi psikis sang penderita. Jika sudah begini, harus ada kesadaran dari penderita untuk melakukan proses pengobatan. Ada dua pengobatan yang biasa diberikan dokter. Obat topical dan antibiotic oral. Dokter biasanya mengkombinasikan keduanya untuk mengetahui mana yang bekerja efektif pada kulit. Jika sudah memutuskan untuk berobat, jangan putus di tengah jalan, karena selain sia-sia, kondisi kulit akan menjadi lebih parah dan tidak tuntas. Meskipun hasilnya belum bisa disebut sembuh total, kita bisa mendapatkan kulit normal kembali dengan menjaga pola makan serta rutin menjaga kebersihan kulit wajah.

Macam-Macam Vitamin Kulit yang Membantu Perawatan Kulit Sehat

Kulit adalah perhatian utama seseorang. Bahkan usia pun bisa dilihat dari penampakan kulit seseorang. Kulit yang sehat bisa didapat dari perawatan diri sendiri. Terutamanya berasal dari makanan yang dikonsumsi. Makanan yang baik untuk kulit adalah yang mengandung gizi serta vitamin dan mineral. Vitamin kulit ini membantu kulit Anda tampak sehat dan cerah. Sebaliknya, konsumsi makanan yang mengandung minyak dan lemak berlebih akan membuat kulit tidak sehat dan tampak kusam.

Macam-Macam Vitamin Kulit yang Membantu Perawatan Kulit Sehat

Jenis vitamin kulit

Vitamin kulit beragam jenisnya. Sehingga Anda bisa memilih yang sesuai dengan kebutuhan Anda.

 

  • Vitamin A

 

Vitamin A dikenal sangat baik untuk kesehatan mata. Namun tahukan Anda jika vitamin ini juga memiliki peran penting dalam perawatan dan perbaikan jaringan kulit. Vitamin ini dapat dikonsumsi sebanyak 600 mg setiap hari untuk hasil yang maksimal. Vitamin A dapat ditemukan pada wortel, ubi jalar, serta sayuran yang berdaun hijau. Vitamin A diantaranya bermanfaat untuk,

  • Membuat kulit lebih halus
  • Membantu mencegah timbulnya jerawat
  • Menyamarkan bercak hitam atau flek wajah
  • Mengilangkan kerutan halus pada wajah

 

  • Vitamin E

 

Vitamin kulit yang satu ini cukup dikonsumsi sebanyak 15 mg dalam sehari. Diantaranya dapat ditemukan pada kacang-kacangan, bayam, dan zaitun. Vitamin ini sangat populer dalam dunia perawatan kulit. Selain vitamin yang dapat dikonsumsi dari makanan, sekarang ini dalam produk kosmetik pun banyak yang mengandung vitamin E. Khasiat vitamin ini diantaranya adalah,

  • Membuat kulit tetap kenyal
  • Mencegah kerusakan akibat paparan sinar matahari
  • Membantu penyembuhan kulit iritasi
  • Mengembalikan kondisi kulit yang kering dan kasar

 

  • Vitamin C

 

Vitamin C bermanfaat untuk,

  • Membantu menyembuhkan kulit kering
  • Menyamarkan noda hitam
  • Mencegah penuaan dini dengan produksi colagen
  • Menghilangkan kerutan wajah

Konsumsi vitamin ini bisa sampai 90 mg untuk orang dewasa. Sumber vitaminnya berasal dari buah-buahan, jeruk, dan sayuran hijau. Selain itu juga bisa ditemukan pada produk pelembab dan suplemen khusus.

 

  • Vitamin B

 

Vitamin B memang sangat bagus untuk perawatan kulit. Sumber vitaminnya berasal dari beras, oatmeal, pisang, dan telur. Selain itu ada pula vitamin B yang bisa didapat dari resep dokter. Dengan pengkonsumsian yang cukup, vitamin ini akan membantu pertumbuhan rambut kulit juga kuku.

 

  • Vitamin K

 

Vitamin kulit ini berfungsi menghilangkan beberapa masalah di bawah.

  • Memar
  • Lingkaran hitam mata
  • Stretch mark
  • Bintik hitam pada kulit

Jika Anda mengalami masalah di atas, maka konsumsi vitamin K bisa membantu. Anda bisa mengkonsumsi sayuran yang berdaun hijau tua seperti sawi, brokoli atau bayam.

Dari beberapa referensi vitamin kulit di atas, sebaiknya konsumsi dalam jumlah yang sudah dianjurkan. Jangan terlalu berlebih, karena pasti ada efek samping yang tidak baik. Seperti pada pengkonsumsian vitamin K berlebih yang bisa berakibat terjadinya penggumpalan darah.

Perawatan Keindahan Rambut yang Patut Dicoba

Rambut adalah salah satu aset yang harus diperhatikan kebersihan serta keindahannya. Tidak hanya cukup dengan keramas. Namun diperlukan juga beberapa perawatan seperti memakai kondisioner. Keindahan rambut sendiri juga bisa mencerminkan kepribadian seseorang. Produsen kondisioner sendiri terbilang tidak sedikit. Dari banyaknya produk kondisioner di pasaran, belum tentu semuanya itu memiliki efek yang sesuai untuk semua jenis rambut. Seperti leave-in conditioner, deep conditioning hingga color add conditioning. Kondisioner sendiri memiliki fungsi perlindungan dari paparan sinar matahari dan polusi.

Perawatan Keindahan Rambut yang Patut Dicoba

Rekomendasi jenis kondisioner untuk perawatan rambut

 

  • Post Shampoo Rinse Out Conditioner

 

Salah satu jenis kondisioner ini adalah kondisioner yang dipakai setelah keramas. Fungsinya adalah untuk menutup kutikula yang terbuka saat keramas. Pengaplikasiannya bisa mulai dari bagian tengah rambut hingga ke ujung. Setelahnya, dianjurkan untuk membilas dengan air dingin. Salah satu produk yang bisa Anda coba adalah Pantene 3 Minute Miracle Conditioner.

 

  • Pre Shampoo Conditioning Treatment

 

Jenis kondisioner ini adalah kondisioner yang diaplikasikan sebelum menggunakan shampoo. Kondisioner ini bisa membantu mengatasi masalah rambut akibat ketidakcocokan dengan shampoo. Salah satu produk yang bisa dicoba adalah Kerastase Immersion Nutritive Pre-Shampoo.

 

  • Deep Conditioning Treatment

 

Kondisioner ini termasuk kondisioner yang bisa Anda pakai dalam keadaan rambut basah maupun kering. Sehingga banyak kali dibawa saat ada kegiatan di luar. Namun begitu tidak bisa juga dianggap remeh karena perawatannya bersifat intense. Salah satu rekomendasi yang bisa dicoba adalah Neutrogena Triple Moisture Daily Deep Conditioning.

 

  • Leave–in Conditioner

 

Dipakai setelah keramas dengan kondisi rambut setengah basah. Sering kali dipakai bersamaan dengan penata rambut atau hairdryer. Kondisioner ini dapat membantu mengatasi rambut rusak akibat panas hairdryer.

Serum sebagai alternatif pilihan untuk keindahan rambut

Selain menggunakan kondisioner, serum adalah salah satu alternatif untuk mendapatkan keindahan rambut. Berikut beberapa referensi yang bisa Anda jadikan acuan.

 

  • Furatasse Keratin Serum

 

Serum ini diformulasikan untuk membuat rambut berkilau, melembutkan serta memberikan nutrisi pada rambut. Usapkan 2 hingga 3 tetes pada rambut secara merata. Serum ini cocok untuk perawatan rambut kering dan rusak.

 

  • Oscar Blandi Hair Lift Thickening and Straightening Serum

 

Bagi sebagian orang, rambut tebal adalah sebuah idaman. Nah, serum yang satu ini bisa membantu Anda untuk meningkatkan volume rambut secara signifikan. Formulanya dirancang khusus agar tidak membuat rambut lepek dan berminyak.

 

  • Sensatia Botanical Hair Serum Health Scalp Stabilizer

 

Serum ini mengandung sunflower, jojoba, Italian neroli, jojoba oil, serta daun genarium yang bertugas membantu kestabilan rambut disertai aroma khas yang menenangkan. Untuk hasil maksimal, gunakan setiap hari 3 hingga 6 tetes.

Cara Mudah Mengatasi Ketombe Sendiri dengan Bahan Alami

Salah satu masalah pribadi yang seringkali mengganggu adalah ketombe. Apakah Anda sering menemukan serpihan putih saat menggaruk kulit kepala Anda karena gatal? Hal ini berarti Anda memiliki masalah tersebut. Penyebab masalah ini bisa dari psoriasis, eksim, ataupun pertumbuhan jamur ragi yang berlebih. Jika masalah ini mengganggu Anda, Anda bisa melakukan cara-cara untuk menghilangkannya.

Cara Mudah Mengatasi Ketombe Sendiri dengan Bahan Alami

Merawat ketombe sendiri di rumah

Sebagian orang mungkin menganggap serius masalah ketombe dan berpikir untuk pergi ke dokter kulit. Namun, tahukah Anda jika masalah ini sebenarnya tidak seribet itu? Anda bisa melakukan perawatan sederhana sendiri di rumah. Di bawah ini akan dijabarkan beberapa perawatan menggunakan bahan-bahan alami yang manjur.

 

  • Cuka sari apel (apple cider vinegar)

 

Cuka apel dipercaya mengandung asam dan enzim yang dapat membunuh jamur dan bakteri. Keasaman cuka ini bisa menghilangkan penyumbatan pada pori-pori kulit kepala serta menyeimbangkan pH. Dengan mencampurkan 60 ml cuka apel ke dalam 60 ml air dalam botol, Anda bisa menyemprotkan cairan tersebut ke kulit kepala secara merata, kemudian menutupnya dengan handuk. Biarkan selama 15 menit hingga 1 jam. Setelah dibuka, bilas secara bersih dengan air. Lakukan hal ini dua kali dalam seminggu.

 

  • Minyak Zaitun

 

Minyak zaitun dikenal memiliki banyak khasiat. Salah satunya adalah menghilangkan ketombe. Anda bisa mengaplikasikan minyak zaitun pada kulit kepala secara merata. Cukup dengan 8 hingga 10 tetes sudah cukup. Tuangkan ke tangan Anda, kemudian aplikasikan dengan pijitan di kulit kepala. Untuk hasil yang maksimal, gunakan setiap akan tidur. Di pagi harinya, segera cuci rambut hingga bersih, karena minyak ini benar-benar membuat rambut berminyak.

 

  • Lidah Buaya

 

Yang satu ini mungkin sudah tidak asing bagi kita. Gel lidah buaya yang mengandung aloevera dikenal mampu meringankan gatal di kulit kepala. Selain itu, juga terdapat antiseptic dan antiradang yang sangat cocok untuk menenangkan kulit yang luka karena digaruk. Pengaplikasian cukup mudah, dengan mengoleskan secara merata ke kulit kepala, kemudian diamkan selama 15 menit hingga 1 jam, dan bilas menggunakan air hangat.

 

  • Baking Soda

 

Ketombe umumnya adalah kulit mati di kulit kepala. Kulit mati ini lebih baik dihilangkan karena sudah tidak berfungsi. Baking soda ini dapat membantu pengelupasan kulit mati. Anda bisa mencampurkan baking soda dengan beberapa tetes air. Aplikasikan ke kulit kepala dengan digosokkan disertai pijatan ringan. Bilas dengan air hangat tanpa menggunakan sampo, karena rambut akan kering untuk beberapa hari.

 

  • Tea tree oil

 

Minyak ini dikenal sebagai antiseptic juga antijamur. Ketombe yang umumnya disebabkan oleh jamur bisa dikurangi dengan menggunakan minyak ini. Di pasaran sendiri terdapat banyak produk yang menggunakan tea tree oil sebagai salah satu kandungan mujarabnya.