Archive | May 30, 2018

Tips Sehat Alami Tanpa Banyak Menguras Isi Dompet

Kesehatan merupakan aspek utama yang harus dijaga setiap insan agar segala aktivitas bisa berjalan tanpa ada hambatan. Kesehatan tubuh seseorang juga meliputi kesehatan kulit yang harus dijaga dan dirawat. Terdapat beberapa tips sehat dalam merawat kesehatan kulit yang bisa dilakukan dari dalam dan luar tubuh.  

Tips Sehat Alami Tanpa Banyak Menguras Isi Dompet

Faktor Utama Penyebab Kerusakan Kulit

Kulit seseorang pasti akan mengalami perubahan dengan bertambahnya usia akibat penuaan. Proses alami tersebut tidak akan pernah bisa dihindari, namun ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan proses penuaan atau kerusakan kulit tersebut berlangsung lebih cepat diantaranya yaitu:

  • Paparan Sinar UV Dari Matahari yang Berlebihan

Sinar UV atau ultraviolet menyebabkan rusaknya kolagen dan elastin yang merupakan protein di dalam jaringan kulit yang membuat kulit terasa lembut dan kenyal. Dampak lain yang ditimbulkan adalah terganggunya proses pigmentasi kulit seperti munculnya keriput, bintik-bintik cokelat bahkan bisa menyebabkan kanker kulit.

  • Radikal Bebas

Selain sinar UV, radikal bebas juga berperan mempercepat pertumbuhan kanker kulit karena polusi udara atau kendaraan dan asap rokok dapat mengurangi kolagen dan mengakibatkan proses penuaan kulit premature.

  • Paparan Bahan Kimia

Kedua faktor diatas bukanlah satu-satunya faktor penyebab kerusakan kulit pada manusia. Faktor lainnya yaitu adanya paparan bahan kimia yang menyebabkan iritasi dan alergi pada kulit. Ada kurang lebih 3.000 bahan iritatif dan alergen yang menyebar di lingkungan sekitar kita. Akibat yang dapat ditimbulkan yaitu kemerahan pada kulit.

Tips Sehat Alami Untuk Kulit Anda

Terdapat beberapa tips sehat alami yang bisa diterapkan agar kesehatan kulit Anda tetap sehat dan terjaga, diantaranya yaitu:

  • Bersihkan wajah Anda secara rutin

Dengan membersihkan wajah secara rutin setelah beraktifitas khususnya setelah bermake-up akan membuat kulit Anda kembali segar dan bernapas. Usahakan untuk menggunakan bahan yang alami untuk meminimalisir kontaminasi bahan-bahan kimia yang dapat merusak kulit.

  • Gunakan produk pelembap

Tips sehat yang kedua yaitu selalu gunakan pelembap agar kulit selalu segar dan bernutrisi.

  • Gunakan produk tabir surya untuk melindungi kulit dari paparan langsung sinar matahari.

Alangkah baiknya jika anda selalu menggunakan tabir surya saat beraktifitas diluar ruangan sehingga lebih aman saat terpapar sinar matahari

  • Pilihlah makanan yang sehat dan bergizi

Tips sehat alami yang harus dilakukan adalah lifestyle yang sehat yaitu mengkonsumsi makanan dan minuman yang sehat khususnya dari bahan-bahan organik seperti buah-buahan dan sayur serta konsumsi air putih yang cukup. Selain itu konsumsilah vitamin yang diperuntukkan untuk menjaga kesehatan kulit Anda

  • Hindari stress yang berlebihan

Hal yang paling penting tips sehat alami adalah menjaga pikiran Anda untuk selalu positif, jangan biarkan stress melanda karena akan mempengaruhi kesehatan mental dan fisik yang juga akan berpengaruh pada kualitas kesehatan kulit seseorang.